Стиль

Дермы объясняют, как часто вам нужно мыть лицо

Мытье лица - одна из тех основных гигиенических практик, во многом схожая с чисткой зубов и принятием душа, которую люди должны (теоретически) выполнять на регулярной основе. Но поскольку знаменитости осуждают свое ежедневное очищение организма, пришло время вернуться к основам. И вот Bustle задала экспертам важнейший вопрос: как часто нужно умываться,В самом деле?

Чтобы разобраться в практике ухода за кожей, важно сначала понять цель очищения. В самой простой форме умывания [лица], предполагая, что мы используем воду и мягкую версию мыла, мы впитывание некоторых натуральных масел, созданных нашей кожей , и помогая ему сбросить верхний слой, говорит Д-р Орит Марковиц , Дерматолог, сертифицированный городскими властями Нью-Йорка, и основатель OptiSkin . Это гарантирует, что ваше лицо будет чистым и готовым впитать остальную часть вашего тела. рутина ухода за кожей (поэтому это всегда первый шаг).

Мытье лица - это часть вашего режима, который избавляет вашу кожу от любого накопившегося мусора, что является основой здоровой кожи. Мытье лица избавляет от лишнего жира, грязи и других загрязнений, которые накапливаются на коже в течение дня. Д-р Майкл Соменек, доктор медицины , пластический хирург, имеющий двойную сертификацию. Это также помогает прочистить поры которые заблокированы и обеспечивают вашей коже необходимое увлажнение, чтобы она не стала грубой, сухой и морщинистой. Другими словами: это поможет держать прыщи и тонкие морщинки в страхе.

Несмотря на то, что это ключевая практика для здорового сияния, выжестяная банкапереусердствовать над этим. Или вы могли делать это неправильно. Подробнее о правилах, поддерживаемых дерматологами, ниже, в том числе о том, как часто вам нужно умываться.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

Как часто нужно мыть лицо?

Хотя каждый может согласиться с тем, для чего нужна чистка лица, как часто ее следует делать, когда мнения начинают расходиться. Некоторые приверженцы ухода за кожей являются убежденными сторонниками двойного очищения. Другие делают это стандартно два раза в день, в то время как многие люди пропускают умывание лица в утренние часы.Также есть те, кто позволяет пройти день (или дольше), не касаясь своего очищающего средства вообще. (Это ты, Джейк Джилленхол?)

Консенсус? Вы должны умыться внаименееодин раз в день, но стреляйте дважды. Как правило, профи говорят, что ваш вечернее очищение важнее, чем мытье лица утром - и это потому, что ваша кожа подвергается сильному воздействию больше внешних загрязнителей . «Ночная стирка так важна из-за грязи, сажи и загрязнений, которые накапливаются в течение дня», - говорит. Д-р Мара Вайнштейн, доктор медицины ., сертифицированный дерматолог.

Хотя утреннее очищение - это скорее ситуация, на которую можно пощупать, она (часто) тоже может быть чертовски важной. Утреннее мытье гарантирует чистоту кожи, - говорит Вайнштейн. Существует проблема гигиены, когда люди не стирают простыни или наволочки так часто, как следовало бы. [Очищение] также удаляет любые остатки с вечера накануне, поэтому на коже не остается грязи или бактерий. Он также удаляет излишки масла, скопившиеся за ночь, добавляет она, что может произойти, если ваша кожа жирная.

Хорошие новости для тех, кто боится умывания? Утреннее очищение не должно быть интенсивным. Допустим, у вас пересыхает кожа, и вы просыпаетесь с ощущением стянутого и сухого лица, - говорит Вайнштейн. Вместо того, чтобы проводить полное очищение, вы можете просто промыть кожу водой или использовать мицеллярную воду или что-то еще очень нежное и не оставляющее следов.

это прибытие на основе книги

Если вы хотите, чтобы ваша кожа действительно впитывала сыворотки и кремы, утреннее очищение (и вечернее, если на то пошло) - хорошая идея. «Вы должны очищать кожу утром перед нанесением продуктов, солнцезащитных кремов и лекарств», - говорит Марковиц. Важно очистить кожу, чтобы эти продукты могли попасть внутрь и делать то, что им нужно. По ее словам, если на вашем лице остались остатки макияжа, масла или мусора, это может стать препятствием. препятствует правильному усвоению .

Что будет, если не умыть лицо?

Если вы пропустите средство для умывания, на порах останутся остатки средства, что может привести к нежелательным проблемам с кожей. Бактерии, загрязнения, грязь, дневная пыль и макияж накапливаются и закупоривают поры, что может привести к высыпаниям - говорит Вайнштейн. Если у вас чувствительная кожа, это может вызвать покраснение. Если вы предрасположены к экземе и не очищаетесь, все это скопление бактерий может привести к инфекции .

Кроме того, у вас не будет лучшего сияния, если вы не будете регулярно умываться. Вы можете обнаружить, что ваша кожа преждевременно стареет, высыхает или что у вас тон кожи тускнеет - говорит Соменек. Так что, если вы хотите иметь яркое, ровное сияние, вы захотите оставаться на вершине своей процедуры очищения.

Как умыть лицо

Для наиболее здорового цвета лица дермы рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций.

Используйте теплую воду:«Используйте Златовласку температуры воды при очищении», - говорит Соменек. Слишком горячая вода может повредить кожный барьер - объясняет он, что может привести к сухости и раздражению.

Используйте кончики пальцев:Вайнштейн рекомендует мыть руками, а не чистящим средством или мочалкой. Если вы используете хорошее очищающее средство, используйте кончики пальцев 'нежным круговым массажем', - говорит она.

Используйте чистящее средство, подходящее для вашего типа кожи:По словам Соменека, возьмите очищающее средство против прыщей, если вы боретесь с высыпаниями, увлажняющее средство для умывания, если кожа пересохла, и кремообразное очищающее средство, если она раздражена.

Промокните кожу насухо:После очищения Somenek предлагает использовать противомикробное полотенце (так как бактерии растут на среднем полотенце), чтобы аккуратно промокните лицо насухо . Не трите его, так как это может раздражать нежную кожу по лицу, говорит он.

как долго держатся тени для век

Ферментное очищающее средство Stress Detox Loum

30 долларов СШАSee On Loum Кредо для умывания Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

20 долларовСм. О кредо Dove Derma Series Dry Skin Relief Нежное очищающее средство для умывания Amazon

19,99 долл. США Очищающий крем Ranavat Luminous Ceremony Cream Credo

42 доллара СШАСм. О кредо Neutrogena Гель для умывания Ulta Beauty без масла с салициловой кислотой для борьбы с угревой сыпью

10,49 $Это Ульта

Ссылки на исследования:

Аравийская, Э. (2019). Воздействие загрязнения воздуха на кожу. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Драелос, З. (2006). Влияние ежедневного очищающего средства для лица для нормальной и жирной кожи на кожный барьер субъектов с акне. Кутис. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Мими Чой, Дж. (2006). Однократное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование, оценивающее влияние мытья лица на вульгарные угри. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Мухопадхьяй П. (2011). Очищающие средства и их роль при различных дерматологических заболеваниях. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Родан, К. (2016). Учебный курс по уходу за кожей: развивающаяся роль ухода за кожей. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Субраманян, К. (2004). Роль мягкого очищения в уходе за кожей пациента. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Эксперты:

Д-р Орит Марковиц , Дерматолог, сертифицированный городскими властями Нью-Йорка, и основатель OptiSkin