За что не чувствовать себя виноватым во время разрыва

Расставания - худшее. Хуже, чем в предвыборной рекламе. Хуже диетической пиццы. Хуже, чем худшее похмелье плюс худший ПМС. В основном из-за вины. Но тебе не нужно чувствовать себя виноватым о многих вещах, в которых люди часто чувствуют себя виноватыми, когда бросают кого-то.

джеф холм эмили мейнард

То, что я собираюсь вам сказать, сначала покажется резким, но я обещаю, что я не просто гигантский придурок. Когда я был адвокатом по делам жертв домашнего насилия и сертифицированным ответственным сексуальным педагогом по планированию отцовства, я помог большему количеству пар пережить большее количество разводов, чем вы думаете. И до этого я понятия не имел, сколько вины люди несут с собой, когда, по сути, все, что они делали, - это правильный выбор для себя.

Вина подразумевает, что вы сделали что-то не так. Делать то, что лучше для вас, никогда не ошибается. Никогда не позволяйте чувству вины мешать вам делать это. Печаль, гнев и все подобные чувства - нормальная и здоровая пища для разрыва отношений. Но вина действительно может быть проблемой . Это может помешать вам принять правильное решение. Это может сделать вас гораздо более несчастным, чем вам нужно. Это может держать вас в тюрьме чужих мнений. Это самое худшее. Так что забудьте на секунду о том, чтобы быть придурком, и прочтите этот список вещей, в которых вы не должны чувствовать себя виноватыми. Потому что вам не нужно чувствовать себя виноватым, и в глубине души вы это знаете.

1. Отказ от партнера

Отказаться от партнера - отстой, особенно если он не сделал ничего плохого, а в целом они классные. Но это может быть Адель или один из тех парней из One Direction, и они все равно не подходят вам. Ты неиметьбыть с кем угодно никогда, по любой причине. Если вы хотите прекратить отношения, вы имеете право сделать это, не чувствуя себя виноватым. Вина подразумевает, что вы сделали что-то не так. Вы можете расстроиться на мгновение, но лучше сосредоточиться на том, что в глубине души вы знаете, что сделали то, что было лучше всего для вас.

2. Отсутствие причины

У вас не обязательно должна быть причина расставаться с кем-то. Я знаю похоже на тебядолженесть причина, но она вам не нужна, кроме желания расстаться. Ваш бывший может преследовать вас по какой-то причине и может не согласиться с тем, что вы просто не хотел быть в отношениях , но в конечном итоге решение остается за вами. Если вы не хотите быть в отношениях, вы не хотите быть в отношениях, точка. Вы не должны чувствовать себя виноватым из-за этого.

3. Удаление их из социальных сетей.

После того, как отношения закончились, вы должны делать то, что должны, чтобы двигаться дальше. Иногда это означает удаление бывшего из социальных сетей или блокировку ваших учетных записей, чтобы бывший не мог вас преследовать. Не впадайте в чувство вины, например «это подло» или «они не сделали ничего плохого». Дело не в том, чтобы быть злым. Это о создание здоровой границы это поддержит вас в исцелении. Вам разрешено делать то, что необходимо для вашего счастья, даже если другие могут не согласиться с этим выбором.

4. Нежелание дружить

Мне странны люди, которые дружат со своими бывшими. Моя жена лучшая со всеми своими бывшими. Для меня это как: «Эй, хочешь потусоваться и напомнить друг другу обо всей боли и страданиях, через которые мы прошли, а также не прикасаться друг к другу или делать то, что мы привыкли делать вместе?» Неа. Если вы похожи на меня и нуждаетесь в этом разлуке, по крайней мере, до тех пор, пока вы полностью не избавитесь от него, не нужно чувствовать себя виноватым что. Иногда прекращение контакта - лучшее и самое здоровое, что вы можете сделать. С другой стороны, если вам нравится дружить со своими бывшими, не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым из-за этого.

5. Желание вернуть свои вещи

Ваши вещи принадлежат вам. Это твоя собственность. Оно принадлежит вам. Вы можете попросить его обратно. Вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что расстроил бывшего или забрать у них что-то, что они используют или действительно любят. Если это ваше дело, и вы больше не вместе, то вы имеете право забрать его. Когда вы говорите об общих покупках и подарках, становится немного рискованно, но что касается вещей, которые явно принадлежат вам, не нужно винить себя.

6. Оскорбление их чувств

Расставания причиняют боль. Период. Нас всех бросают или, по крайней мере, в нашей жизни разбивают сердце. Это часть пути. Вы не можете оставаться с кем-то, потому что не хотите обидеть его чувства или откладывать выполнение того, что вам нужно, потому что вы чувствовать себя виноватым за то, что причинил им боль . Чувства обидятся. Им будет хуже, если вы затянете. К тому же, чтобы не звучать как гигантский засранец, но чувства твоего будущего бывшего больше не являются твоей проблемой. Жестко, я знаю, но это правда.

долгосрочные последствия измены

7. Расстраивать свою семью

После разрыва я потеряла нескольких замечательных свиданий и общих друзей. Это отстой, но так оно и есть. Независимо от того, насколько сильно вы любите маму своего партнера или будете скучать по их лучшим подругам, вы не можете чувствовать себя виноватым . Это просто часть процесса. Вы можете грустить по этому поводу, но не отягощайте себя чувством вины и сожаления. Вы не делаете ничего намеренно, чтобы навредить им. Вы делаете то, что вам нужно, чтобы быть счастливым. К тому же нет закона, который запрещал бы поддерживать с ними отношения после разрыва, если все в компании.

8. Все, что они сделали или купили для вас

Когда я работал в приюте, я разговаривал с человеком, который чувствовал себя виноватым в разрыве со своим партнером, потому что его партнер заплатил им за учебу в колледже и купил им машину. Я получаю где эти чувства вины могут возникнуть из-за , но когда вы с кем-то, то, что они делают для вас, должно быть актом любви и доброты, которые они хотели бы совершить, а не тем, что они делают, чтобы вы были им обязаны в будущем. Вы не можете позволить чувству вины из-за такого рода вещей связывать вас с тем, с кем вы не хотите быть. Если это такая большая проблема, предложите отплатить им, но не поддавайтесь чувству вины.

9. Как будут себя чувствовать ваши друзья и семья

Нет. Нет. Расставание достаточно сложно, когда вам просто нужно иметь дело со своими собственными чувствами. Вы не можете почувствовать вину о том, что будет чувствовать каждый человек в вашей жизни после того, как вы расстаетесь. Расставания тяжелы. Моя мама чувствовала себя так, словно потеряла ребенка после того, как я рассталась с тем, с кем была много лет. Но это не значит, что нам следовало оставаться вместе. Сосредоточьтесь на своих чувствах и не усложняйте вещи больше, чем они есть.

масло зародышей пшеницы для кожи

10. Как они это воспринимают

Если вы расстаетесь с кем-то, и он опустошен, да, это сложно, потому что у вас была связь с этим человеком. Никогда не бывает легко и весело разбивать чье-то сердце. Но ты несешь ответственность за свои чувства . Вы не несете ответственности за их чувства. Если через несколько недель после разрыва вы обнаружите, что они плохо себя чувствуют, не собираются работать или выходить из дома, вы не можете спешить и пытаться спасти их, как бы вы себя ни чувствовали. Ты не тот. Это не твое место.

11. Движение вперед

Ваши бывшие не заботятся о том, займет ли вам несколько недель или несколько секунд, чтобы закончить отношения и завязать новые отношения. Они имеют право чувствовать, как хотят, но вы не обязаны разделять эти чувства. Если вы встретите кого-то на следующий день после прекращения долгих отношений и решите пойти на свидание, Вы не должны чувствовать себя виноватым из-за этого . Вам не нужно уважать чувства бывшего, ожидая X времени, прежде чем увидеться с кем-то другим.

Как только вы поймете, что вам не нужно чувствовать себя виноватым, делать то, что вам нужно, станет намного проще.

Изображений: Pexels (12)