Как использовать гиалуроновую кислоту и ретинол вместе

Тот факт, что в вашей косметичке есть коллекция сывороток и кремов на основе звездных активных ингредиентов, не означает, что вы должны наносить их все на кожу сразу. Однако в случае с гиалуроновой кислотой и ретинолом вы окажете пользу своему цвету лица, если включите их в свою рутину.

В сфере ухода за кожей эти два ингредиента делают совершенно разные вещи. Гиалуроновая кислота является MVP, когда дело доходит до увлажнения, а ретинол является многозадачным средством, которое делает все: от стимуляции обновления коллагена и клеток до разглаживания кожи и уменьшения прыщей и темных пятен. По мнению дерматологов, при совместном использовании они представляют собой мощную пару.

Они синергетически работают вместе в достижении более здоровой кожи, говорит Доктор Даниэль Сугай, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Сиэтла, штат Вашингтон, и эксперт по дерматологии в ДермаГЕК . Гиалуроновая кислота успокаивает и увлажняет кожу в то время как ваш местный ретиноид может вызывать у некоторых раздражение и сухость. Его взять? Ретинол и гиалуроновая кислота могут объединить усилия, чтобы лучше бороться с тонкими линиями и морщинами, а также с тоном и текстурой кожи.

Продолжайте читать, чтобы узнать мнение экспертов об уникальных преимуществах использования гиалуроновой кислоты с ретинолом и советы по включению их в свой уход за собой.

Мы включаем только продукты, которые были независимо выбраны редакцией Bustle. Однако мы можем получать часть продаж, если вы покупаете продукт по ссылке в этой статье.

смешные мемы ко дню отца

Что такое гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота содержится во всех типах косметических продуктов, от сывороток до лосьонов и кремов, и это потому, что она является увлажнителем. Он может удерживать воду, в 1000 раз превышающую его вес, и помогает сохранять кожу увлажненной. Доктор Хэдли Кинг, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка. Ингредиент представляет собой молекулу, которая естественным образом содержится в вашей коже, что делает его особенно полезным при местном применении.

Гиалуроновая кислота представляет собой гликозаминогликан , или в основном молекула углевода или сахара, которая широко распространена в соединительной, эпителиальной и нервной ткани, объясняет Кинг. Другими словами: это ключевой компонент глубоких слоев вашей кожи. Когда вы наносите продукт, содержащий гиалуроновую кислоту (ГК), ваш цвет лица лучше удерживает влагу и он будет казаться более влажным и пухлым.

Pai Back to Life Увлажняющая сыворотка Credo См. о кредо Сыворотка Neutrogena Hydro Boost Amazon 16 долларовСм. на Амазонке Glow Recipe Plum Plump™ Сыворотка с гиалуроновой кислотой Sephora42 доллараСм. на Sephora

Что такое ретинол?

Ретинол — разновидность ретиноидов — производное витамина А, увеличивает оборот клеток и уменьшает накопление омертвевшей кожи, которая может закупорить поры (так что это хорошо борется с прыщами и сделать кожу более ровной). Ретинол также может уменьшить обесцвечивание. и увеличить выработку коллагена , — говорит Кинг. По своей сути, ретинол — антивозрастной герой что дерматологи любят за длинный список преимуществ для всех типов кожи.

Недостатком использования ретинола, конечно же, является ретинизация , также известный как период адаптации, в течение которого ваша кожа адаптируется к активному ингредиенту. В это время кожа может стать раздраженной, что приведет к сухости, шелушению, шелушению, покраснению или ощущению жжения или покалывания, говорит Кинг. И тут на помощь приходит гиалуроновая кислота.

Drunk Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora См. на Sephora Shani Darden Уход за кожей Retinol Reform Sephora См. на Sephora Универсальный блеск с про-ретинолом 35 долларов СШАСм. на глянце

Ретинол и гиалуроновая кислота вместе

Когда кожа сухая и шелушащаяся, ей нужно увлажнение, поэтому гиалуроновая кислота работает как средство от распространенных побочных эффектов, которые люди могут испытывать при использовании ретинола. Ретинолы, как правило, вызывают сухость, шелушение и легкое раздражение при первом использовании, а гиалуроновая кислота может помочь увеличить содержание воды и обеспечить увлажнение, чтобы сбалансировать эти эффекты. Доктор Кори Л. Хартман, доктор медицины , основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, Алабама. Доктор Алисия Залка, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и основатель Surface Deep, подтверждает это. По ее словам, ГК обеспечивает интенсивное увлажнение и может уменьшить побочные эффекты ретинола, связанные с сухостью и шелушением.

Некоторым типам кожи на самом деле лучше использовать гиалуроновую кислоту с ретинолом. Чувствительная кожа и те, кто склонен к таким состояниям, как розацеа и экзема, могут быть особенно затронуты симптомами ретинизации, говорит Кинг, который рекомендует увеличить использование увлажняющих средств, таких как те, которые содержат ГК, чтобы компенсировать эти побочные эффекты. Использование гиалуроновой кислоты в сочетании со смягчающими и окклюзионными средствами должно помочь сделать ретиноиды более переносимыми, менее раздражающими и менее сушащими. (В качестве освежения, смягчающие средства являются увлажняющими ингредиентами, которые предотвращают потерю воды и окклюзионные средства образуют защитный слой на коже, чтобы создать барьер, удерживающий влагу.)

И не нужно беспокоиться о сочетании двух ингредиентов, — отмечает Хартман. ГК и ретинол хорошо взаимодействуют друг с другом и не вызывают раздражения.

Гиалуроновая кислота до или после ретинола?

Как правило, принято наносить гиалуроновую кислоту перед продуктом с ретинолом. HA позволяет наносить ретинол без сухости, которая может сопровождать обычное использование ретинола, объясняет Хартман.

Вы также должны следовать эмпирическому правилу рутинного ухода за кожей: наносите продукты от самой тонкой к самой густой консистенции. По словам Сугаи, гиалуроновую кислоту, которая обычно содержится в легкой сыворотке, лучше всего наносить на влажную кожу после очищения, так как она впитывает воду. Затем приходит ваш ретинол — просто не забудьте запечатать его. После ретинола используйте увлажняющий крем, который содержит увлажнители, смягчающие и окклюзионные вещества, — говорит Кинг. К смягчающим средствам относятся холестерин, жирные кислоты, керамиды и сквалан , в то время как распространенными окклюзионными средствами являются вазелин, пчелиный воск, ланолин и оксид цинка. И это завершит ваш бутерброд для улучшения кожи.

Упомянутые исследования:

Бабамири, К. (2010). Космецевтика: доказательства существования ретиноидов. Журнал эстетической хирургии. Том 30, выпуск 1, январь 2010 г., страницы 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704.

Лейден, Дж. (2017). Почему топические ретиноиды являются основой терапии акне. Дерматол Тер. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

почему нет Айла Фишер сейчас ты видишь меня 2

Ли, WH. (2017). Местное лечение стабилизированным ретинолом индуцирует экспрессию генов HAS и продукцию HA в коже человека in vitro и in vivo. Арка Дерматол Рез. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Мукерджи, С. (2006). Ретиноиды в лечении старения кожи: обзор клинической эффективности и безопасности. Clin Interv Старение. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Папаконстантину, Э. (2012). Гиалуроновая кислота: ключевая молекула в старении кожи. Дерматоэндокринология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Тьерри, О. (2012). Плацебо-контролируемое исследование демонстрирует длительное омолаживающее действие крема, содержащего ретинол, дигидроксиметилхромон (DMC) и гиалуроновую кислоту. Журнал косметики, дерматологических наук и приложений. DOI: 10.4236/jcdsa.2012.22012

Эксперты:

Доктор Даниэль Сугай, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Сиэтла, штат Вашингтон.

Доктор Хэдли Кинг, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Доктор Кори Л. Хартман, доктор медицины , основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, Алабама.

Доктор Алисия Залка, доктор медицины , сертифицированный дерматолог и основатель Surface Deep