Жизнь

Как Дженнифер Рудольф Уолш преодолела страх публичных выступлений

В суете's Быстрый вопрос: мы спрашиваем у женщин-лидеров всех советов - от лучшего руководства, которое они'когда-либо получал то, что они все еще выясняют. Здесь Дженнифер Рудольф Уолш, бывший глава всемирного отдела грамотности, лекций и конференций William Morris Entertainment, рассказывает Bustle о своей новой книге, лучшем совете, который дала ей Арианна Хаффингтон, и о том, как отказаться от негативных разговоров с самим собой.

Бывший литературный агент Дженнифер Рудольф Уолш учится, что значит быть человекомсуществованиевместо человекаделаетвпервые за ее 30-летнюю карьеру. В 2019 году Уолш ушел из WME, чтобы сосредоточиться исключительно на Вместе Live, гастрольное мероприятие по повествованию объединяя женщин из всех слоев общества. Затем случился 2020 год.

«Когда [Together Live] больше не было вариантом из-за пандемии, я все еще хотела помочь пролить свет на эти невероятные перекрестные, маргинальные и межпоколенческие истории», - рассказывает она Bustle.

Уолш, который когда-то представлял Арианна Хаффингтон , Шерил Сэндберг и Опра Уинфри, среди многих других, решили использовать рассказывание историй, чтобы «преобразовать, соединить и исцелить мир» в другой форме - сборнике эссе. Ее новая книга, Голодные сердца: очерки отваги, желания и принадлежности ,показывает личные истории из Эшли С. Форд , Лувви Аджайи Джонс , и многое другое. 'Голодные сердцастали физическим воплощением того, что мы делали в дороге », - говорит Уолш.

Помимо адаптации к проблемам пандемии, Уолш смог найти и светлую сторону. «Эти последние 10 месяцев помогли мне избавиться от такого количества ерунды», - говорит она. «Мои дни сейчас отмечены покоем и безграничной радостью. Иногда я чувствую себя виноватым за то, что так радуюсь, когда мир находится в таком кризисе, но это не помогает миру, когда я переживаю кризис; Я могу быть полезным из этого радостного места ».

Пол Маротта / Getty Images Entertainment / Getty Images

Ниже Уолш рассказывает о важности непредвзятого мышления, почему дизайнер Норма Камали является ее образцом для подражания, и как поездка в больницу преподала ей урок сострадания к себе.

О чем еще нужен совет?

JRW:Я меньше ищу советов и больше ищу примеров людей, которые на протяжении десятилетий живут целостной, исцеленной, открытой и любознательной жизнью. Мне за 50, поэтому я люблю рассказы о людях в возрасте 60, 70, 80 лет, которые продолжают процветать. Норма Камали является для меня примером для подражания. В свои 75 лет она полна жизни, творчества и творческой энергии.

Заблуждение насчет жизни состоит в том, что есть пункт назначения, но пока вы дышите, у вас есть цель и есть возможность для трансформации.

С какой самой большой проблемой вы столкнулись в начале своей карьеры?

JRW:Отрицательный разговор с самим собой был большим испытанием для меня в 20 и даже в 30 лет. Я чувствовал, что это мой секретный соус, потому что я думал, что готов быть предельно честным с самим собой, в то время как большинство людей слишком снисходительны к себе. Негативный разговор с самим собой - это просто форма нарциссизма, когда вы могли бы проводить это время более целеустремленно и более эффективно. Вы не можете стыдиться себя, чтобы полюбить себя, так что в любом случае это бессмысленно.

Как вы преодолели негативный внутренний диалог?

JRW:Много лет назад я варил кофе рано утром. Кофе разлился, я сильно обгорел и попал в больницу. Все это время я твердил: «Моя глупая рука, мой глупый ожог, я был таким глупым». Один из врачей сказал мне: «Как вы ожидаете, что эта рука заживет, как вы об этом говорите?» Вместо того, чтобы послать любовь и заботу своей руке, я относился к ней так, как будто она только что кого-то ограбила. Поэтому каждую ночь я выполнял эту медитацию осознанного сострадания, когда я посылал любовь в свою руку, как если бы это была рука моей дочери или лучшего друга, и я видел целительную силу своих слов. Это изменило правила игры.

Какой лучший совет вы когда-либо получали?

JRW:Мой дед сказал мне: «Узнай, кто ты, и будь этим человеком». Я следовал этому совету всю свою жизнь. Я постоянно спрашиваю себя: «Что для меня аутентично и как я могу увеличить громкость этой аутентичности?»

Раньше я также испытывал ужасное беспокойство перед публичными выступлениями. На одном из Конференции Арианны Хаффингтон по программе Thrive , она затащила меня на сцену, чтобы я поделился своей историей о том, как научился получать любовь после операции моего мужа по поводу рака. Меня могло вырвать. Она сказала мне: «Представьте, что у вас есть подарок, который вы можете кому-то подарить. Вам не терпится подарить этот подарок, поэтому просто рассматривайте его как акт служения и избегайте этого ». Я больше никогда не боялся сцены.

Какой совет вы дали бы тому, кто хочет отправиться в новое путешествие?

JRW:Будьте открыты для следования знакам, которые подает вам вселенная, вместо того, чтобы следовать некоторому контролируемому видению того, кем вы себя считаете, чтобы стать тем, кем вы должны быть.

Люди продолжают спрашивать меня: «Какое ваше следующее большое выступление?» Я не соревнуюсь со своим прежним «я». Я - одно «я», которое находится в динамическом процессе становления все более существенным для того, кем я родился, и все мое «я» актуально и присутствует во всем, что я делаю дальше.

Когда вы оглядываетесь на свое путешествие, что вас больше всего удивляет?

JRW:Синхронность того, как Вселенная всегда оставляет панировочные сухари, ведущие к гигантской священной паутине, где это привело к тому, а это привело к тому. Оглядываясь назад, я вижу, что божественная хореография происходит постоянно.

Это интервью было отредактировано и сжато.