Честный обзор приложения Pure Barre
Из всех тяжелых тренировок, которые я когда-либо выполнял, я должен сказать, что Pure Barre находится в самом верху списка. Несколько лет назад я ходил на занятия по barre, но только когда я скачал приложение Pure Barre, я полностью и живо вспомнил, что эта марка тренажеров тренировка с низким воздействием назван высокоинтенсивным по какой-то причине.
Вдохновлен пилатес, барре , и йога, Pure Barre берет все лучшие (и самые изнурительные) элементы каждого вида упражнений и объединяет их в одну чертовски сложную тренировку для всего тела. Занятия направлены на то, чтобы помочь вам укрепить силу и улучшить гибкость с помощью целенаправленных движений, растяжек и других движений в стиле балерины — все они предназначены для того, чтобы ваши мышцы чувствовали себя как желе.
детский мультик из 90-х
В то время как членство в кирпичной и минометной Чистый бар studio начинается с 79 долларов в месяц за четыре занятия, приложение, которое в 2020 году было переименовано, чтобы включить опцию по запросу под названием Pure Barre Go, стоит 29,99 долларов в месяц после бесплатной пробной версии. Как только вы станете виртуальным участником, вы получите доступ ко всему каталогу занятий, которые вы можете проводить дома. Я пробовал несколько разных вариантов, и... скажем так, я все еще выздоравливаю. Вот каким был мой опыт использования приложения Pure Barre.
Что вы получаете с Pure Barre Go
Вы можете использовать приложение Pure Barre, чтобы записаться на очные занятия, отслеживать свои цели и прогресс, а также посещать занятия в прямом эфире. Но вы захотите переключиться на Чистый Barre Go найти видео по запросу. С членством вы получите доступ к, казалось бы, бесконечному количеству предварительно записанных занятий Pure Barre, которые создают впечатление, что вы находитесь прямо в действии, даже если на самом деле вы делаете реверанс в одиночестве в своей гостиной.
Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут, и в ней участвуют инструкторы, которые побуждают вас работать над собой. Загляните в раздел «Новинки в PBGO», чтобы найти совершенно новые видео, или прокрутите вкладку «Классы», чтобы найти что-то более конкретное. В последнем вы найдете такие варианты, как тренировки всего тела, которые включают, например, веса и другие инструменты, а также другие разделы, такие как «Интенсивный», где вы можете сосредоточиться на определенной группе мышц. Также есть раздел Empower, в котором есть больше кардио-тренировок, и классы Foundations, где вы можете изучить основы.
В Go также есть раздел «Программы», в котором представлены восстанавливающие занятия с акцентом на тренировку с отягощениями, а также вкладка «Коллекции», где вы можете выбрать тренировку от любимого тренера. А для тех, кто жаждет ощущения большего в реальной жизни, приложение также предлагает живые занятия, на которые вы настраиваетесь в определенное время.
Занятия Pure Barre Go дома
В то время как инструкторы экипированы балетным станком, матом, легкими гирями, двойной трубой,ималенький мяч, классная особенность Pure Barre в том, что вам не нужно никакого оборудования, чтобы заниматься дома. Все, что у меня было, это коврик и стул, и я смог максимально использовать их.
Тот, который действительно поразил меня, был классом New On PBGO под названием «30 минут». Интенсив для бедер с инструктором Шантани Мур. Я нажал на него, думая: «Хм, 30 минут… Я вполне справлюсь с этим». Но через две минуты мне захотелось лечь на пол и больше никогда не вставать.
Занятие началось с быстрой разминки, включающей подъемы ног для повышения частоты сердечных сокращений, а также доски что заставило меня задуматься, Подождите, этоРазогрев?! После этого мы перешли к сгибаниям рук на бицепс и плие, за которыми последовала серия реверансов на 10 счетов, боковые растяжки и другая работа у станка. Чтобы усложнить каждое упражнение, Мур предложил подниматься на цыпочки на последние 10 счетов.
Каждое движение в классе Pure Barre должно быть небольшим, но интенсивным. Вы изолируете определенные группы мышц с помощью пульсации: представьте, что вы поднимаете ногу назад и опускаете ее вверх и вниз до того, как она коснется пола. Мур мотивировал меня продолжать, говоря что-то вроде: «Как ты хочешь себя чувствовать после тренировки?» Так как я хотел чувствовать себя выполненным, я заставлял себя, даже если этосгорел. К концу мои мышцы буквально тряслись. Но вы знаете, что? Я чувствовал себя выполненным.
Как человеку, который предпочитает бегать трусцой и заниматься велотренажером, было здорово прокачать совершенно новый набор мышц с помощью другого типа тренировки. Верх моих бедер? Мои бедра? Середина моей спины? Эти области очень характерны для barre. Добавьте к этому тот факт, что это также был отличный способ растянуться, и я вполне могу представить, как использую эти занятия, чтобы завершить свою обычную тренировочную программу.
Стоит ли покупать приложение Pure Barre Go?
Если вы ищете сильную barre-тренировку дома, Pure Barre Go даст вам это. Менее чем за одно занятие вы получите десятки видеороликов прямо на свой телефон, к которым сможете возвращаться снова и снова. Если вы все еще не уверены, семидневная бесплатная пробная версия — идеальный способ протестировать barre, прежде чем совершать действия. Что бы вы ни решили делать, просто убедитесь, что у вас под рукой есть поролоновый валик.
