Межсезонье со Сью Берд

В Chill Chat Bustle беседует со звездами обо всем, что касается здоровья, от их плейлистов для тренировок до их самые надежные лайфхаки по уходу за собой . На этой неделе Сью Берд рассказывает о своем режиме CBD и слухах о выходе на пенсию.

женщина Властелин колец имена

Сью Бёрд никогда не проигрывала баскетбольный матч на Олимпийских играх и никогда не проиграет. В июле разыгрывающий объявил ее уход с олимпийской сцены после того, как сборная США победила Японию в финальном матче, что сделало ее абсолютный рекорд в играх 38-0 и принесла Бёрд свою пятую золотую медаль. Теперь, имея по пять золотых медалей у каждого, она и ее партнер по команде Дайана Таурази владеют наибольшим количеством баскетболистов в истории этого вида спорта.

Естественно, капитан команды Seattle Storm считается одним из лучших. Леброн Джеймс поет ей дифирамбы . Ранее в этом году писательница ESPN Кэти Барнс назвала ее одной из величайшие разыгрывающие когда-нибудь взять в руки баскетбольный мяч. А в июне она стала первым игроком WNBA, взломавшим 3000 передач за карьеру . Так как же она поддерживает этот высокий уровень?

«Когда я заканчиваю сезон, самое время выйти из зоны комфорта», — говорит Бёрд, только что прошедшая финальную игру своего 18-го сезона, которая закончилась провалом. 85-80 потерь в овертайме на Phoenix Mercury в плей-офф. Я собираюсь попробовать новые способы взглянуть на свое питание, режим тренировок и восстановление.

Дайана Таурази и Сью Берд со своими историческими золотыми медалями. Кевин С. Кокс/Getty Images Sport/Getty Images

Бёрд, которой в этом месяце исполнился 41 год, заботится о своем теле, чередуя ледяные и горячие ванны. НормаТек , система динамической компрессии, предназначенная для увеличения кровотока. Что касается ее психического здоровья, она неравнодушна к медитация . Она также регулярно использует CBD, который помогает ей спать и успокаивает случайные боли.

Этим летом она стала лицо Менди , спортивной компании CBD, вместе со своей невестой, звездой американского футбола Меган Рапино. (Mendi частично управляется Сестра Рапино, Рэйчел .) Для меня и Меган было несложно стать частью компании, потому что мы уже были большими сторонниками [КБР], — говорит Берд, который встретил Меган на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро. Вместе они участвовали в разработке продуктов бренда. Птица, например, является мозгом, стоящим за его Менди Привет Стик , полностью натуральный продукт, полученный из конопли, который скользит по областям, нуждающимся в некоторой CBD TLC.

И CBD, и THC происходят из растений каннабиса и используются для лечения таких проблем, как хроническая боль, тревога и бессонница , но известен только последний его психоактивные эффекты . (Другими словами, нет, КБД, скорее всего, не поднимет вам настроение.) В конце 2017 года Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА) объявило о удаление CBD из списка запрещенных веществ , решение, которое вступило в силу в 2018 году, что позволило спортсменам-олимпийцам использовать его. Но ТГК по-прежнему запрещенное вещество .

Меган Рапино поздравляет Сью Берд после победы над Японией. Тим Клейтон – Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Приветственный прием Берда в индустрии каннабиноидов распространяется не на всех, что стало ясно в июле, когда звезде легкой атлетики Ша’Карри Ричардсон запретили участвовать в Олимпийских играх после того, как в ее организме был обнаружен ТГК. Бёрд, которая настаивает на том, чтобы ТГК был разрешен для профессиональных спортсменов, быстро показала ей поддержка Ричардсона в Твиттере , пишет: Пусть Ша’Карри бежит.

Ниже она говорит с Bustle о Ричардсоне, возможном выходе на пенсию и о своем пребывании в Токио.

Я могу сказать вам на 100%, я бы не стал вводить что-либо в свое тело, если бы не верил, что это полезно для меня.

Как вы используете CBD на регулярной основе?

CBD - большая часть моего режима. Это прекрасное средство для сна. У меня проблемы со сном. Эти колдовские часы достанут меня, как пробуждение в 3 часа ночи. Внезапно вы проснулись на час. Я считаю, что CBD действительно помогает в этом. И обычно, когда дело доходит до случайных болей, я тоже вижу результаты. Мое колено — моя ахиллесова пята. Я добавляю немного CBD по мере необходимости и обычно использую для этого Mendi Salve Stick.

Что изначально вызвало у вас интерес к продуктам CBD?

Меган и я начали понемногу вникать в это, пробуя. В то время это все еще считалось незаконным [для] тестирования на наркотики, которое мы оба должны пройти. Как только он был удален из этих списков, это открыло для нас больше возможностей. И это примерно в то время, когда сестра Меган, Рэйчел, основала Mendi.

Каким был для вас процесс создания режима CBD?

Мне очень повезло, что у меня есть доступ к врачам команды, и я работаю с диетологом. Это люди, которым я доверяю, люди, которые проводят исследования. Они дали мне зеленый свет. И, как спортсмен, я могу сказать вам на 100 %, что не стал бы вводить что-либо в свое тело, если бы не верил, что это полезно для меня.

Продукты каннабиса с более высоким содержанием ТГК легальный в Вашингтоне государство, в котором вы находитесь. Вы используете THC в дополнение к продуктам CBD?

Дениз из ходячих мертвецов

О да, абсолютно. Мне повезло жить в штате, где это законно. Высокий процент того, как мне нравится использовать такие продукты, как CBD или THC для сна . Мне нравится, как это охлаждает меня, успокаивает, а затем позволяет мне заснуть и продолжать спать. Это большая часть моего использования.

Направляясь на Олимпийские игры, Ша’Карри Ричардсон была отстранена от игр после того, как в ее организме был обнаружен каннабис. Что вы думаете о том, что с ней случилось?

Лично я думаю, что [каннабис] в конечном итоге выйдет из списка запрещенных веществ. К сожалению, кому-то вроде Ша’Карри пришлось страдать. Это просто ужасно. Кажется, что в наши дни наш мир устроен так, что должен быть один человек, который страдает, чтобы что-то изменилось. Надеюсь, однажды она вернется на олимпийскую арену. И, надеюсь, когда они отменят ТГК, она поймет, что сыграла в этом самую большую роль.

Говоря об Олимпийских играх, многое изменилось в играх этого года из-за пандемии коронавируса. Как разные протоколы влияет на ваш распорядок дня и самочувствие?

Что касается баскетбольной команды, мы были фактически в отеле. Мы были не в деревне, в этом были свои плюсы и минусы. Это была контролируемая среда, поэтому я никогда не чувствовал, что подвергаюсь риску заражения COVID. Но это тоже было аферой. Делать было особо нечего. Для нас были отведены места, где мы могли тусоваться, смотреть телевизор, играть в карты, включать музыку и перекусывать. Но мы действительно не могли уйти. [Именно здесь] вступает в действие часть заботы о себе: попытка найти баланс между чувством замкнутости и пониманием того, что вы в безопасности. Для меня это действительно был весь этот опыт пандемии. Я говорю это с привилегированного места, но каждый раз, когда я чувствовал себя взаперти, напуган или нервничал, я просто отдыхал вместо: «Ты в безопасности».

Несмотря на то, что вы ушли с Олимпиады, вы не объявили о решении уйти из баскетбола вообще.

позы для секса девушка сверху

Я все еще решаю. Наш сезон закончился всего около недели назад, и я хочу, чтобы он был вдали от него, потому что это может быть эмоциональным решением, если [я] застряну в нем. Если честно, из-за того, что мы только что проиграли, какая-то часть меня думала: «О, чувак, я обязательно вернусь!» Затем прошла пара дней, и я подумал, что должен подумать об этом больше.

Мне очень повезло, что это решение будет основано на том, что я считаю лучшим для меня. Это не мое тело решает. Мне, как спортсмену, не о чем больше просить.

Вы и ваша партнерша Меган — известные лица кампании Mendi. Как вы держите друг друга подотчетными, когда дело доходит до хорошего самочувствия?

Нам повезло, что наши цели совпадают. Мы хотим быть в отличной форме, играть на высоком уровне. Определенно бывают дни, когда кому-то из нас не хочется [придерживаться рутины]. А другой просто такой: давай, давай сделаем это. Иногда вам нужны толчки, и он переключается туда и обратно. Когда дело доходит до еды, я тот, кто больше на ней. Будь она по-своему, мы бы ели что угодно и когда угодно. [Смеется.] Но нам очень повезло, что мы есть друг у друга, потому что быть элитным спортсменом требует большой дисциплины, особенно на более поздних этапах карьеры. Я, наверное, последний, но Меган подкрадывается. Когда тебе 35 и больше, тебе действительно нужно сосредоточиться. Это то, что помогает вам оставаться на высоком уровне.

Есть ли что-нибудь удивительное в вашем уходе за собой в целом?

Мне нравится напоминать людям, что да, если вы в этой жизни, вы невероятно дисциплинированы. Это 80/20. Я занимаюсь этим 80% времени, а затем 20% я собираюсь съесть кусок пиццы и немного мороженого, потому что мне этого хочется, и я это заслуживаю. Люди должны знать, что существует баланс.

Это интервью было отредактировано и сжато для ясности.