Можно ли есть кокосовое масло прямо из банки?

К настоящему времени мы все знаем, что кокосовое масло - незамеченный герой вашей косметической процедуры. Используйте его на своих волосах для дополнительной мягкости и сияния. Потри это на как увлажняющий крем для сияющей кожи или используйте его как отбеливатель для естественных зубов . В преимущества кокосового масла столь же удивительны, как и многочисленны, не говоря уже о хорошо задокументированных, но вот что я хочу знать: Можно ли есть кокосовое масло из банки? ? Извините, если это звучит как глупый вопрос, но как человеку, у которого еда постоянно в голове (постояннона мозг), кажется вполне естественным, что я хочу как-то включить эту чудо-сыворотку в свой ежедневный рацион. И хотя я люблю натуральную домашнюю красоту так же сильно, как и любую другую женщину, я также считаю, что красота начинается с того, что вы вкладываете в свое тело.

Есть, конечно, много рецепты с кокосовым маслом . В течение многих лет веганы превозносили его как более здоровую альтернативу маслу и сливкам, а возможности использования кокосового масла на кухне столь же безграничны, как и его многочисленные преимущества для здоровья. Растопите его и сбрызните попкорном. Добавьте его в смузи для дополнительное повышение иммунитета или используйте его вместо растительного масла при жарке несладких блюд. Сложите его в тесто, чтобы приготовить идеальные пушистые кексы или используйте его вместо сливочного масла, чтобы придать блюду буррито больше удовольствия. Увидеть? Я сказал. Безграничные возможности.

что означает сленговое слово горит

И это здорово - если вы хотите потратить кучу времени на перемешивание, перемешивание, выпечку и приготовление пищи. Но я? Я, что некоторые могут назвать ... немного ленивым. Я люблю экспериментировать с разными рецептами, но иногда я также люблю брать ложку и ближайшую банку арахисового масла и называть это обедом (без осуждения, пожалуйста). Итак, пока в вашем распоряжении есть гигантская банка кокосового масла, что произойдет, если вы просто проглотите небольшую ложку? Готовить - это весело и все такое, но что, если вы сразу перейдете к сырым источникам и просто съедите их?

В основном кокосовое масло получают из мясной части собранного кокоса. И хотя он полностью съедобен, он также чрезвычайно богат насыщенными жирами. Но пусть вас не пугают эти два словечка - насыщенные жиры действительно имеют ряд удивительных преимуществ для здоровья , при умеренном употреблении. Насыщенные жиры могут помочь повысить ваш иммунитет и отразить вредные бактерии, а также снизить уровень холестерина и даже улучшить здоровье печени . При этом насыщенные жиры часто очень калорийны, и эксперты рекомендуют использовать их только в составе восемь процентов ежедневного потребления калорий . Это означает примерно две столовые ложки этого ингредиента в день , независимо от того, как вы его потребляете.

Так что, я думаю, если вы хотите съесть кокосовое масло прямо с ложки, никто вас не остановит! Но для меня это также звучит как (хотя и немного более здоровая и вкусная) альтернатива грызть кусок масла. Тем не менее, прямое употребление в пищу может помочь вам избежать чувства голода между приемами пищи, и некоторые эксперты даже предполагают, что это может дать вам быстрый и столь необходимый заряд энергии .

Но если у вас есть время и инструменты, приготовление пищи на кокосовом масле - действительно лучший вариант. Вам нужно вдохновение? Вот четыре рецепта, с которых можно начать.

1. 5-минутный смузи на завтрак

Добавьте кокосовое масло в свой утренний распорядок, взбив этот быстрый и легкий смузи Китчн . Банан, клубника и манго делают этот рецепт особенно вкусным, а столовая ложка кокосового масла и немного семян чиа делают его отличным началом дня.

2. Банановые маффины с кокосовым маслом

Averie Cooks использует кокосовое масло вместо масла канолы для создания пушистых банановых маффинов с уникальным вкусом. Эти дети тоже веганы!

3. Острая лапша с кунжутом и кокосом.

Кокосовое масло - самый простой способ придать пасте ароматный (и насыщенный витаминами) вкус! Следуйте этому рецепту Просто поцарапайте .

ходячие мертвецы netflix сезон 5

4. Печенье с шоколадной крошкой и кокосовым маслом

Добавьте кокосовое масло в самое сладкое блюдо дня - десерт. Кафе Mel's Kitchen есть рецепт шоколадного печенья с кокосовым маслом, от которого просто невозможно умереть.

Изображений: Кафе Mel's Kitchen ; Giphy ; Китчн ; Averie Cooks ; Просто поцарапайте ; Кафе Mel's Kitchen