5 основных советов по уходу за чувствительной кожей, прямо от экспертов

Найти продукты, которые действуют на чувствительную кожу, можно сравнить с попыткой пройти через систему безопасности с лазерной сеткой, не включив сигнализацию, как это делают грабители в боевиках: это сложно. Так что получить совет специалиста по уходу за чувствительной кожей помогает.

Если у вас чувствительная кожа, значит, вы более вероятно возникновение побочных реакций к определенным продуктам, ингредиентам и даже погодным условиям. Ваш защитный кожный барьер может быть слабее , и, следовательно, делает его менее устойчивым и более восприимчивым к раздражению, сыпи и обезвоживанию. Д-р Ава Шамбан, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, Калифорния. Эти типы кожи также более предрасположен к таким заболеваниям, как экзема, розацеа и контактный дерматит - добавляет она.

Хотя примерно 60% людей считают, что у них чувствительная кожа , все еще может быть сложно определить, подходит ли ваша кожа к этой категории. Так как же узнать? [Чувствительная] кожа имеет тенденцию краснеть, зудеть или шелушиться при воздействии изменений окружающей среды или химических веществ, - говорит Доктор Пурвиша Патель, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Visha Уход за кожей .

как узнать, что кто-то отписался от вас в снэпчате

В основном этот тип кожи темпераментный. Но ключ к поддержанию идеальной формы кроется в вашем режиме: иногда это просто вопрос правильного ухода за кожей, говорит Шани Дарден , знаменитый косметолог и основательница одноименной линии по уходу за кожей. Вот пять золотых правил ухода за чувствительной кожей, чтобы получить советы экспертов по этому поводу.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle. Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

1. Начните с простого

Для чувствительной кожи лучше меньше, да лучше. «Будьте проще - не переусердствуйте с 10 или более шагами», - говорит Шамбан. Чем меньше продуктов вы используете, тем меньше ингредиентов контактирует ваша кожа, а значит, меньший риск раздражения . Ваш лучший выбор? Только использовать предметы первой необходимости по уходу за кожей : очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем (возможно, с добавлением тоника или сыворотки, если хотите).

«Как только вы почувствуете неблагоприятную реакцию на продукт, выбросьте его», - говорит Шамбан. А если вы пробуете что-то новое, она предлагает провести тест с помощью пластыря - нанесите небольшое количество средства на запястье, чтобы убедиться, что у вас нет раздражения. «Очень важно вводить продукты в свой распорядок медленно», - добавляет Дарден. Таким образом, объясняет она, у вас будет больше шансов обнаружить все, что вызывает реакцию.

2. Прочтите ярлыки

Хотя уровни чувствительной кожи могут варьироваться, эти типы кожи более склонны к раздражению от агрессивных ингредиентов. Тем не менее, это не обязательно означает, что вам следует избегать всех активных бустеров для кожи: это может просто означать, что вы можете использовать эти ингредиенты - но не так часто, как другие, - говорит Дарден о таких ингредиентах, как ретинол, витамин C и альфа-гидроксикислоты. . Важно проверять список ингредиентов продуктов, которые вы используете, чтобы избежать распространенных раздражителей и чтобы вместо них вы получали успокаивающие, успокаивающие ингредиенты.

Успокаивающие ингредиенты, такие как коллоидная овсянка, водоросли , масло шиповника, сквалан, экстракт зеленого чая , и бакучиол благоприятны для чувствительной кожи. Для очищения Патель предлагает мыть лицо очень мягкими нейтральными очищающими средствами и указывает на Цетафил как безопасный вариант. По ее словам, это гарантирует, что ваша кожа не покраснеет или не воспаляется при мытье. Патель также советует избегать пенящиеся очищающие средства так как они могут высыхать на коже. Если вы используете мягкое средство для умывания, соответствующее этим критериям, Шамбан рекомендует очищать его два раза в день.

почему нет Айла Фишер сейчас ты видишь меня 2

Вам не нужно использовать тоник, но если вы его используете, поищите тот, который будет нежным, увлажняющим и уравновешивающим уровень pH вашей кожи. Гиалуроновая кислота, розовая вода, алоэ вера и экстракт ромашки - все это отличные ингредиенты, которые стоит искать. Патель советует искать для увлажняющего крема окклюзионные формулы , иначе говоря, те, которые работают как барьер, удерживая влагу в вашей коже. По ее словам, они помогают устранить крошечные трещинки на коже и восстановить барьер. Применяйте это дважды в день.

По словам Пателя, вам следует избегать любых средств по уходу за кожей, содержащих спирт (это может быть сушка ) или общие раздражители. Общие ингредиенты, вызывающие реакцию, - это пропиленгликоль, парабены, имизадолидинилмочевина, феноксиэтанол, ароматизаторы и формальдегид, - рассказывает она Bustle. Кроме того, это помогает всегда выбирать продукты без отдушек, так как аромат может быть главный агрессор для чувствительной кожи, - говорит Патель.

Cetaphil Нежное очищающее средство для кожи Walmart 10 долларов СШАСм. На Walmart Успокаивающий тоник 7% типология ниацинамида 23,80 $См. О типологии ROSE Ingleton MD Signature Увлажняющий крем Sephora 85 долларов СШАСм. На Sephora

3. Тщательно отшелушивайте

Отшелушивать следует даже чувствительную кожу. Но вместо скрабов для лица и сильных кислот Шамбан рекомендует использовать легкие полигидроксикислоты (ПГА) или фруктовые кислоты всего два-три раза в неделю. Вы также можете использовать альфа-гидроксикислоты, например гликолевый и молочный - но Патель советует избегать формул с более высокими концентрациями. Они предназначены для шелушения и отшелушивания кожи, а также могут вызвать реакцию чувствительной кожи, - говорит она Bustle.

Hanskin Hyaluron Exfoliating AHA Treatment Ulta 27 долларов СШАЭто Ульта Tatcha The Deep Cleanse Нежное отшелушивающее очищающее средство Sephora 16 долларов СШАСм. На Sephora e.l.f. Косметика Нежный пилинг Exfoliant Ulta 10 долларов СШАЭто Ульта

4. Повысьте свой барьер

Что тыделатьиспользование должно поддерживать ваш кожный барьер, он же защитный внешний слой. «Продукты должны укреплять кожный барьер, который усиливает воздействие на вашу кожу внешних [элементов]», - говорит Патель. Для этого ищите аминокислоты , ниацинамид, церамиды, пептиды и жирные кислоты (например, авокадо или масла семян киви ), которые вы можете найти в таких продуктах, как сыворотки и увлажняющие кремы.

Погружение Klur 70 долларов СШАСм. На Клуре Marie Veronique Barrier Lipid Комплекс Cap Beauty 95 долларов СШАСм. На кепке красоты Сыворотка для ежедневного ухода за лицом из ольхи New York Amazon 36 долл. СШАСм. На Амазонке

5. Носите SPF.

Каждый должен прилежно относиться к защите от солнца, но Шамбан считает, что чувствительные типы кожи не подходят. сверхчувствительный к солнцу , - который требует ежедневного применения SPF (который следует повторно наносить при воздействии солнечного света). Ее подсказка? Ищите широкий спектр солнцезащитные кремы на минеральной основе по сравнению с солнцезащитными кремами на химической основе, поскольку они легче переносятся раздражительной кожей .

Supergoop! Минеральный солнцезащитный стик, SPF 50 Amazon 24 доллара СШАСм. На Амазонке MDSolarSciences Минеральная защита от влаги SPF 50 Dermstore 39 долларов СШАСм. На Dermstore Доктор Деннис Гросс Уход за кожей Легкая защита от морщин Универсальный солнцезащитный крем широкого спектра действия SPF 30 Sephora 42 доллара СШАСм. На Sephora

Ссылки на исследования:

триста и райан холостяк

Фан, Л. (2018). Анализ барьерной функции чувствительной кожи: основные показатели и состав кожного сала. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/

Эксперты:

Д-р Ава Шамбан, доктор медицины , сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса, Калифорния.

Доктор Пурвиша Патель, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Visha Уход за кожей

Шани Дарден Знаменитый косметолог