Завтрак в доме Тома Дейли — большое дело

В Chill Chat Bustle беседует со звездами обо всем, что касается здоровья, от их плейлистов для тренировок до их самые надежные лайфхаки по уходу за собой . Здесь британский олимпийский чемпион и сенсация в области вязания Том Дейли рассказывает о методах, которые заставили его заземлиться.

Летом 2021 г. Том Дейли стал одним из самых популярных британских спортсменов на Олимпийских играх в Токио. 27-летний ныряльщик из Плимута покинул игры со своей первой золотой медалью и совершенно новой фан-базой. Потому что всякий раз, когда он не прыгал с трамплина, Дейли можно было увидеть на трибунах... вязала.

В преддверии Рождества он работает с Pinterest над новой кампанией, чтобы побудить фанатов поделитесь упражнениями на осознанность которые держат их на земле. Взамен вы могли бы выиграть одно из вязаных творений Дейли.

Pinterest всегда был для меня источником вдохновения. Будь то моя свадьба, дизайн интерьера или вдохновение для вязания, Pinterest был местом, где я мог увидеть столько творчества, — объясняет он. Я думаю, что это отличный способ для меня пообщаться с создателями, и я думаю, что меня будут очень вдохновлять творения людей.

Дейли поделился своим вязанием в Instagram и 1,4 миллиона подписчиков позже , он открыто говорил о той роли, которую это сыграло в том, что он справлялся с давлением выступления. Однако это не единственный секрет здоровья, который сохраняет его спокойствие. Его 200 растений и священная рутина завтрака тоже звучат довольно великолепно.

Летом вы поделились своей любовью к вязанию со всем миром. Есть ли что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя спокойно?

Кулинария для меня очень важна. Я знаю, что некоторые люди могут найти хостинг довольно хаотичным, и я бы не сказал, что я так расслабляюсь, но мне нравится методичная готовка.

Это действительно зависит от того, кто придет и сколько нас будет, но я люблю мексиканскую кухню и все азиатские блюда. Для меня это блюда, которыми можно поделиться. Мне нравится, когда это семейный стиль, и люди могут получить именно то, что они хотят.

гелевые вставки для высоких каблуков

У вас был очень напряженный год, связанный с Олимпийскими играми 2020 года в Токио и всем остальным. Каков ваш утренний распорядок?

Честно говоря, мой распорядок сильно изменился после окончания Олимпиады. Мне нравится вставать немного раньше, может быть, за час до того, как проснется мой сын. В это время я приготовлю себе кофе, посмотрю телевизор, вяжу и у меня будет всего час, прежде чем день начнется, и пойду, пойду, пока мой сын не ляжет спать.

Десять минут осознанности и возможность настроить себя на день очень важны. Когда я впервые разработал эту рутину, я использовал Headspace, тогда как сейчас я многое делаю самостоятельно. Через несколько лет я чувствую, что знаю, что мне нужно.

Что бы вы назвали своей странной оздоровительной рутиной?

До этого года, я думаю, многие были бы шокированы, если бы узнали, что я вяжу и сколько вяжу. Я делаю шляпы в изобилии (он держит три).

Я также очень люблю наполнять свой дом растениями. У меня так много. Сейчас у меня есть рождественские украшения, но я думаю, что у меня более 200 комнатных растений. Подоконник, на который я сейчас смотрю, просто накрыт. На любой поверхности есть растение, и это определенно то, что я делаю для своего психического здоровья и благополучия.

Маленькие домашние джунгли! Каковы ваши любимые части вашей утренней рутины?

Кофе, безусловно, не подлежит обсуждению. Если бы я мог есть только один прием пищи до конца своей жизни, это определенно был бы завтрак. Так что это всегда большое событие в нашем доме. Каждое утро я стараюсь готовить для себя, Робби и Лэнса. Я люблю делать яйца и рогалики или тосты. Это всегда будет что-то вкусное... что угодно, только не тарелка хлопьев. Нам нравится превращать завтрак в вещь.

А если после этого вы пойдете в бассейн или в тренажерный зал, что вы слушаете, чтобы прийти в себя?

У меня есть любимые плейлисты на Spotify: один из них называется Массивные поп-ремиксы . Также есть плейлист под названием бездонный бранч и это каждый гей-гимн, который вам нужен, чтобы пройти тренировку. Если мне нужно что-то более мягкое, чем тяжелые поп-ремиксы и хорошее пение, это поможет мне.

Карваи Танг/WireImage/Getty Images

Ваша работа возит вас по всему миру, есть ли какие-то продукты или ритуалы, которые вы используете, где бы вы ни находились?

Вы, очевидно, видели, как я много вязала, когда путешествовала по Токио. Я также большой поклонник аудиокниг, когда я в дороге. Я люблю историю и все, что не является фантастикой. Я начал читать книгу Хилари Клинтон (Состояние террора), потому что я делалОдно шоу. Это было другое, потому что технически это был вымысел, но основанный на реальных событиях.

Я прослушал множество книг, посвященных истории англичан, вопросам космоса, тому, как был создан мир, в общем, всему, что позволит мне погрузиться в кроличью нору того, кем мы являемся в контексте мира и история.

И, наконец, я уверен, что многие люди предлагали вам свои два пенса за оздоровительные процедуры, но есть ли какой-нибудь совет, который застрял?

Это то, что Лэнс сказал мне. Вы должны быть добры к себе, прежде чем вы сможете быть добры к другим людям или настолько добры, насколько вам хочется. Например, если вы не заботитесь о себе, как вы можете заботиться о ком-то еще так хорошо, как только можете. Это то, чему я действительно научился во время подготовки к Олимпийским играм.

Иногда мне нужно было уделить время дополнительному занятию йогой или дополнительному массажу. Все мелочи имеют огромное значение.