Стиль

Лучшие веганские коллагеновые порошки

За последние несколько лет было много шумихи вокруг употребляемого внутрь коллагена из-за его предполагаемых преимуществ для волос и кожи. Но большинство исследований порошков и добавок коллагена проводилось с использованием коллагена животного происхождения, что позволяет сузить круг вопросов. лучшие веганские порошки коллагена хитрый. Чтобы узнать больше, Bustle поговорил с сертифицированным дерматологом. Доктор Синтия Бейли и зарегистрированный диетолог-диетолог Шэрон Палмер . Продолжайте читать, чтобы узнать, что сказали эти эксперты.

Во-первых, немного науки: по словам доктора Бейли, коллаген является основным поддерживающим белком для человеческого тела, который содержится в костях, сухожилиях, мышцах и коже. С возрастом мы теряем коллаген, и эта потеря еще больше ускоряется под воздействием ультрафиолета. Вы не можете использовать крем для местного применения для замены коллагена, который вы потеряли (потому что молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть в нашу кожу), но доктор Бейли говорит, что медицинские исследования доказали, что пероральные добавки коллагена могут увеличить количество коллагена в коже и улучшить ее состояние. эластичность и увлажнение кожи.

Тем не менее, Палмер предупреждает, что исследований, подтверждающих преимущества веганского коллагена, недостаточно ». Она рекомендует веганам сосредоточиться на получении достаточного количества белка из таких продуктов, как бобовые (например, фасоль, чечевица и горох) , соя, цельнозерновые, орехи и семена. Доктор Бейли соглашается с тем, что добавки не заменяют осознанное питание. Она отмечает, что большинство веганских коллагеновых добавок утверждают, что они продвигатьпроизводство коллагена вместо того, чтобы содержать коллаген, но поскольку нет известных побочных эффектов от приема коллагеновых добавок, нет причин не использовать их, пока вы покупаете их только у высококачественных производителей, которым доверяете.

Имея это в виду, вы найдете четыре из лучшие коллагеновые добавки на растительной основе впереди, все они богаты витаминами и минералами и настоятельно рекомендуются другими веганами.

1. Лучший веганский коллагеновый порошок

Веганский коллаген Amazing Grass GLOW для поддержки Amazon

22 доллара СШАСм. На Амазонке

Благодаря белку гороха и коричневого риса, смеси B-комплекса (из гуавы, священного базилика и экстракта цедры лимона) и биотину, росткам пшеницы и капусте, это коллагеновый порошок из Amazing Grass содержит множество питательных веществ в каждой мерной ложке, в том числе 15 граммов белка. Помните: как и большинство веганских порошков коллагена, он на самом деле не содержит коллаген, но утверждает, что помогает поддерживатьпроизводствоколлагена.

когда вернется время в 2016

На выбор предлагается целый ряд вкусных вкусов, в том числе лесные ягоды гибискуса, таитянская ваниль и шоколадная роза. Эта добавка изготовлена из стевии вместо сахара, а порошок на растительной основе, не содержит глютена, не содержит ГМО и сертифицирован Министерством сельского хозяйства США. Вы получите 11,6 унций или около 15 порций в каждой ванне.

2. Второе место

Sunwarrior Растительный коллаген, строящий белковые пептиды (соленая карамель) Amazon

35 долларов СШАСм. На Амазонке

Порошок коллагенового пептида Sunwarrior - еще один замечательный, веганский порошок это может помочь поддержать выработку коллагена, но обойдется вам примерно на 15 долларов больше (хотя в этой ванне вы получаете 17,6 унций или около 20 порций). Он содержит биотин, гиалуроновую кислоту, белок гороха, грибы тремеллу - все это отличные ингредиенты для ваших волос, кожи и ногтей, а также ягоды, богатые витамином С (такие как облепиха и амла), и суперпродукты, такие как шпинат и капуста. Порошок имеет вкусный привкус соленой карамели, но также продается в Таитянская ваниль , шоколадная помадка , а также неароматизированный версии. Пока этоявляетсякето-дружественный, без ГМО и без сои, молочных продуктов, сахара и глютена, он не сертифицирован как органический, если это для вас приоритетно.

3. Лучше всего смешивать с водой.

Коллагеновый порошок на растительной основе Vitauthority Amazon

30 долларов СШАСм. На Амазонке

Этот розовый лимонад со вкусом коллагеновый порошок от Vitauthority сделан из суперпродуктов, таких как лимон, гранат, кокос, экстракт гриба тремелла , а также Каму Каму Фрукты . Хотя первые два порошка в этом списке лучше смешивать с коктейлями, их можно смешивать с водой для получения освежающего напитка, полезного для кожи, в любое время и в любом месте.

Опять же, хотя он не содержит коллагена, он может помочь поддерживать выработку коллагена в организме, что, в свою очередь, способствует увлажнению и сиянию кожи. Это без сахара, без молочных продуктов и без ГМО, и дает вам около 30 порций.

4. Лучший веганский крем с коллагеном

Коллаген Moon Juice Protect Amazon

32 доллара СШАСм. На Амазонке

Добавлять Веганские сливки Moon Juice's Collagen Protect в кофе для придания кремовой консистенции, а также для улучшения кожи благодаря его трем простым ингредиентам: серебристый гриб-ушко для витамина D, растворимые в рисовых отрубях полон незаменимых жиров а также аминокислоты , и гиалуроновая кислота, вещество, которое, как известно, полезно для кожи. Это добавка без глютена, без ГМО и сахара, полученная из экологически чистых источников. Примечание: если смешать его с водой, он может заменить молоко в хлопьях, смузи и т. Д.

Эксперты:

Доктор Синтия Бейли, доктор медицины, F.A.A.D., сертифицированный дерматолог, генеральный директор и основатель, DrBaileySkinCare.com