Чрезвычайно подробное руководство по удалению Instagram

Именно дезинформация и подстрекательские сообщения от некогда уважаемых коллег отправили 29-летнюю Кейтлин из Лос-Анджелеса. писатель, отшатнувшийся из инстаграмма. «Я просто устала от борьбы с людьми», - сказала она Bustle через DM в Twitter, добавив, клянусь, я мила, с невинными смайликами. Во время изоляции в Instagram Кейтлин перестала публиковать фотографии заката и восхищаться эпическими банановыми буханками, а стала уделять больше внимания ее усилиям, чтобы заставить людей осознать серьезность кризиса общественного здравоохранения. Она ушла из Instagram в течение нескольких месяцев после того, как достигла пика разочарования в своей ленте.

Пока приложение ударило один миллиард ежемесячных пользователей в 2020 году , по данным Statista, 22% пользователей Instagram рассмотрел возможность удаления приложения В том же году. Если учесть тот факт, что в 2020 году особо нечего было делать, кроме как сидеть в Instagram, это много. Желание удалить Instagram совпадает с растущим движением людей, отдаляющихся от своих телефонов, чтобы улучшить сон, уменьшить стресс и свести к минимуму время, затрачиваемое на прокрутку.

Более того, крупный сбой Facebook в 2021 году, когда Facebook, Instagram и WhatsApp были отключены более чем на пять часов, заставил многих осознать, что жизнь без социальных сетей на самом деле довольно мило. Если вы можете в это поверить, отключение произошло на той же неделе, когда в подкомитете Сената проходили слушания, на которых бывший сотрудник Facebook, ставший осведомителем, дал показания о наборе приложений. вредное воздействие на самочувствие - и насколько компания знала об этих опасностях, не внося изменений. (В ответ на60 минутинтервью, в котором информатор впервые поделился этими утверждениями, Facebook выпустил обширное заявление опровергая ее утверждения в CBS.)

Между отключением, слушаниями и продолжением опасения по поводу конфиденциальности данных , вам может быть интересно, как удалить Instagram более серьезно, чем раньше. Но просто удалить приложение Instagram с телефона - это не то же самое, что полностью удалить свою учетную запись. Вот как удалить свою учетную запись Instagram, а также причины, по которым люди перерезают шнур.

Почему люди удаляют Instagram

В то время как выход из системы может помочь вам сократить время экрана, удаление вашей учетной записи устраняет как соблазн вернуться, так и любые доказательства вашего участия в приложении. Это также более надежное решение, если вы знаете, что социальная сеть не для вас.

«Я поняла, что не собираюсь менять умы или сердца, и мне не нравилось, что это меня расстраивало и злило», - говорит Кейтлин. И хотя ей не терпится пропустить горячие болтовни, люди больше ничего тебе не говорят. Они полагают, что вы видели это в Instagram, и рассказывают вам о жизненных событиях только тогда, когда вы специально спрашиваете - она ​​не упускает из виду душевный урон, нанесенный ей приложением.

31-летняя Делани, тренер по бизнес-простоте, официально покинула Instagram 1 января 2021 года в качестве новогоднего решения. Она много лет хотела удалить приложение, но опасалась, что это негативно отразится на ее бизнесе и сетях. Но чувство неполноценности и душевные страдания все равно вдохновили ее на разрыв с «Грэм». Каждый раз, когда я выходил из приложения, я чувствовал себя истощенным, тревожным и чувствовал, что мое внимание резко упало, даже когда я смотрел на позитивные вещи и видел приятные сообщения.

унесенные ветром наряды

Она начала с того, что сократила количество посещений до нескольких дней в неделю, затем несколько раз в месяц, а затем почти не посещала. Я был наполненмногоFOMO, когда я думал об его удалении, я беспокоился о том, что люди больше не смогут меня найти и мой бизнес рухнет, или что я потеряю доверие, потому что люди не смогут видеть количество моих подписчиков, или я потеряю связь. На самом деле, после того как Делани деактивировала Instagram, она сообщает об улучшении психического здоровья, повышении энергии, более тесных связях в офлайне и улучшении бизнеса. Мой доход утроился за первый месяц отсутствия социальных сетей, и я собираюсь увеличить свой годовой доход более чем в два раза, потому что я могу сосредоточиться на самых приоритетных задачах, не отвлекаясь ни на что. На данный момент ее планы по повторной активации аккаунта запланированы на «никогда». Я совсем не скучаю по нему и никогда не вернусь, - говорит она Bustle.

Другие причины, по которым люди могут захотеть удалить Instagram, включают соображения конфиденциальности, поскольку приложение собирает данные о том, с кем вы разговариваете, на что смотрите и где находитесь. Пока Instagram обещает анонимность и охранять эту информацию , утечки данных случаются .

Как удалить свою учетную запись Instagram

Скриншот через Instagram

Если вы готовы разорвать отношения с Instagram, отправляйтесь в Удалить учетную запись страница в Интернете. Вы можете найти его, выполнив поиск в Справочном центре в настройках или воспользовавшись строкой поиска в мобильном браузере Instagram. (Вы не можете удалить свою учетную запись Instagram в приложении.) Выберите причину удаления вашей учетной записи в раскрывающемся меню и повторно введите свой пароль. Нажмите «Удалить [имя пользователя]», и все данные, связанные с вашей учетной записью, будут удалены.

Тем не менее, процесс происходит не сразу. Чтобы убедиться, что все удалено, может потребоваться до 90 дней, поскольку мы гарантируем, что вся информация вашей учетной записи удалена - например, все, что вы опубликовали, ваше имя на любых фотографиях с тегами, хэштеги, на которые вы подписаны, представитель для Instagram рассказывает Bustle. Поэтому, если вы удаляете свою учетную запись, например, в рабочих целях, дайте себе как минимум три месяца, чтобы стереть свой цифровой след. (Если вы просто хотите не отрывать глаз от своей ленты во время собеседования, например, вы можете сделать свой профиль в Instagram приватным, нажав значок своего профиля, затем «Настройки», «Конфиденциальность» и включив «Личный аккаунт».)

Обратите внимание, что при удалении учетной записи вы навсегда потеряете все свои фотографии, лайки, комментарии, подписчиков и сохраненный контент. Даже ваше имя пользователя будет доступно, как только вы его отпустите.

Как деактивировать свою учетную запись Instagram

Если вам это не нравится, вы можете временно отключить вашу учетную запись вместо. Для этого зайдите в свой профиль Instagram в веб-браузере, нажмите «Изменить профиль» и нажмите «Временно отключить мою учетную запись». Это скроет ваш профиль, фотографии, комментарии и лайки до тех пор, пока вы не активируете учетную запись, что вы можете сделать, просто войдя в систему.

Если вы не уверены, что хотите сделать, но знаете, что вам нужен перерыв, удаление приложения Instagram с телефона сделает ваш профиль доступным для обнаружения, но вам потребуется повторно загрузить приложение, чтобы войти в систему.

Что произойдет, если вы удалите свой Instagram?

Хотя может показаться, что процесс удаления завершен, когда вы решите расстаться с приложением, удалить свой профиль и данные не так просто. По мнению эксперта по кибербезопасности Кристина Поднар , Платформы социальных сетей используют резервные копии своих данных в случае сбоя или необходимости восстановления серверов из-за кибератаки - поэтому, когда приложение социальной сети сообщает, что оно удаляет данные пользователя, оно не удаляет их из резервной копии. Кроме того, отмечает Поднар, Instagram не контролирует сторонние приложения, которым вы предоставили доступ к своим фотографиям в Instagram, например приложения для знакомств или платформы для редактирования фотографий - эти приложения могут хранить свои собственные резервные копии. (Вы можете увидеть, какие приложения имеют доступ к вашему Instagram, перейдя в «Настройки», нажав «Безопасность» и выбрав «Приложения и сайты».)

Что касается невидимого вида данные, которые вы оставите после - например, метаданные ваших фотографий, информация об устройстве и транзакциях, а также ваши взаимодействия - их много. Но вы можете убедиться в этом сами. Когда люди удаляют свои учетные записи, мы разрешаем им скачать копию данных своего аккаунта, инстаграм Пресс-секретарь сообщает Bustle. Чтобы найти свои данные, перейдите в свой профиль, нажмите «Настройки», «Безопасность», а затем нажмите «Загрузить данные». Здесь вы введите адрес электронной почты, на который вы хотите получить ссылку на свои данные, и нажмите «Запросить загрузку». Вам нужно будет ввести свой пароль для подтверждения запроса, и вы получите копию в течение 48 часов. Этот файл будет включать фотографии и комментарии, а также метаданные на случай, если вы захотите сохранить эту информацию.

Тем не менее, по словам Поднара, в цифровом мире ничего удаленного не удаляется, поскольку даже безопасные платформы, такие как Instagram, уязвимы для взлома. Лучшее, на что вы можете надеяться, это то, что его не так легко найти, но на самом деле, как только вы создадите учетную запись в социальной сети и предоставите свою информацию, платформа будет иметь ее навсегда, добавляет она. Поэтому, если вас беспокоит повествование, которое может рассказать ваш цифровой след, возможно, вам стоит в первую очередь воздержаться от обмена.

Источник:

Кристина Поднар , эксперт по кибербезопасности

Эта статья была первоначально опубликована 19 августа 2021 г.