Жизнь

7 лучших положений для упражнений

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм , или лучшие отношения . Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Bustle привлекла Ванессу Марин, сексопатолог , чтобы помочь нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы запрещены, и все вопросы останутся анонимными. А теперь к теме этой недели: лучшие позы для упражнений .

перевернутый смайлик

Вопрос:«Мой парень и я переживаем довольно напряженные времена в нашей жизни (индивидуально; сами отношения прекрасны). Нам обоим нужно выпустить много пара. К счастью, нам обоим нравится использовать секс как выход. Обычно мы полагаемся на миссионера во время секса, но сейчас он просто не работает для меня. Как я уже сказал, нужно выпустить много пара. У вас есть рекомендации по поводу большего позы для секса для интенсивных тренировок ? Мне нужно направить немного энергии! '

О: Спасибо за вопрос! Практически любой сексуальная позиция может быть напряженной если вы изо всех сил, но определенно есть некоторые позиции, которые могут бросить вызов вашей выносливости больше, чем другие. Вот семь позы для секса с упражнениями высокой интенсивности это обязательно заставит вашу кровь перекачиваться.

Тренировки для вас обоих

1. Шпагат стоя

Имея секс стоя - один из лучших способов хорошо потренироваться. Секс стоя не подойдет каждой паре, поскольку ваши тела должны быть правильного относительного размера. Но если вы достаточно близки по росту к партнеру, попробуйте этого.

Встаньте перед партнером и поднимите одну ногу в воздух. Вы можете либо обернуть его вокруг талии, либо заставить их держать ваше колено на сгибе локтя. Или, если у вас гибкий уровень балерины, попробуйте поднять лодыжку до плеча партнера. Вы сразу поймете, почему секс стоя может быть такой проблемой.

2. Лотос

Лотос - это обманчиво простая на вид поза, которая может превратиться в настоящий праздник пота. Пусть ваш партнер сядет на кровать, скрестив ноги. Если они не очень гибкие, они могут свободно скрестить ноги или держать ноги прямо перед собой. Сядьте к партнеру на колени, опустившись на его член или дилдо. Ни один из вас не может толкаться в этом положении; вы можете только тереться друг о друга. Вы можете быть медленными и соблазнительными, а можете усилить интенсивность, растирая друг друга с большей силой. Это будет похоже на борьбу!

3. Наплечная стойка.

Эта поза требует некоторой осторожности, но может доставить много удовольствия вам обоим. Начните в миссионерской позе, когда ваш партнер будет между ваших ног, сверху вас. Попросите их подтянуть свое тело вверх, чтобы они сели на пятки. Они должны втянуть ваше тело в низкое положение моста . Оттуда медленно поднимите ноги и положите лодыжки на плечи партнера (левая лодыжка будет лежать на правом плече партнера, а правая лодыжка - на его левом плече). Наконец, ваш партнер полностью садится, так что он становится на колени, поднимая ваши ноги в воздух еще выше. По сути, вы будете стоять на плече. И вам, и вашему партнеру требуется много усилий, чтобы удерживать свое тело на пятках над головой, но это положение того стоит.

Тренировки только для вас

4. Приседающая наездница

Это одна из самых интенсивных сексуальных поз для принимающего партнера. Начинать в обычной пастушке . Ваш партнер должен лечь на спину на кровать. Вы оседлаете их, поставив одну ногу по обе стороны от их талии, и направляете их пенис или фаллоимитатор в себя. В обычной Cowgirl вы стоите на коленях. В этом варианте вы должны стоять на ногах. По сути, вы будете сидеть очень низко над партнером. Поднимите попку вверх и вниз на пенисе или дилдо вашего партнера.

Присевшая наездница заставит ваши бедра гореть менее чем за 30 секунд. Большинство женщин будут испытывать слишком сильную боль, чтобы оставаться в этом положении дольше нескольких минут. Вы всегда можете вернуться к обычной Cowgirl для перерыва, а затем снова встать на ноги, когда будете готовы к большему.

5. Пастушка Crabwalk

Вот еще один высокоинтенсивная версия Cowgirl . Из стандартного положения женщины сверху отклонитесь назад и положите руки на кровать позади себя. Затем поставьте ступни на кровать. Вы должны принять позу краба. Вы можете поднимать и опускать бедра или раскачивать их по горизонтали, ближе и дальше от головы партнера. Ваши конечности загорятся в мгновение ока.

Тренировки для вашего партнера

6. Обратное совмещение

Вот еще один безумный вариант секса стоя тренировка для вашего партнера . Для этого требуется много сил, поэтому определенно не для каждой пары. Для вас это не такая большая тренировка, но это может быть хорошим способом перевести дыхание, прежде чем перейти к позиции, в которой вы все контролируете. Ваш партнер должен ввести вас в шпагат стоя. Тогда вам понадобится ваш партнер, который поднимет вас. Оберните обе ноги вокруг талии вашего партнера, и он будет держать вас. Они могут прижать вас спиной к стене, чтобы выдержать часть вашего веса. Это также может стать для вас немного тренировкой, если вы потратите немного энергии на то, чтобы поддержать себя.

7. Миссионерская доска.

Это небольшое твист на миссионерской позе может помочь партнеру сбросить много энергии. Начните с обычной миссионерской позиции, а затем попросите вашего партнера перейти в положение планки, как если бы он собирался сделать отжимание. Держа руки прямыми, они могут вонзиться в вас тазом.

Радоваться, веселиться!

Изображения: Bustle / Caroline Wurtzel, Mary Blount