5 альтернатив женской виагре

Новости вторника, что FDA официально одобрило флибансерин - препарат, известный многим как 'женская виагра', повышающая женское либидо - это поворотный момент в истории женской сексуальности. Но несмотря на то, что многие СМИ объявили этот препарат чудодейственным решением «эпидемии» низкого женского сексуального влечения (исследование 2010 года показало, что 10 процентов женщины в возрасте от 18 до 44 лет сообщили о низком либидо) , и хотя многие из нас хотели бы выпить таблетку, которая вывела бы нас с нуля наИ твоя мама тоже«В кратчайшие сроки реальность таблетки немного сложнее.

скучаю по дому Перегрина из-за необычного состава

Клинические исследования Флибансерина показали, что женщины, принимающие препарат, сообщили 0,5 к одному. дополнительное приятное сексуальное событие в месяц, чем женщины, принимающие плацебо - конечно, не к чему отворачивать нос. Но те, кто выступает против препарата, утверждают, что большинство низких женских либидо вызвано стрессом, усталостью, взаимодействием с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, и другими проблемами, которые не являются медицинским расстройством, и что повышенное либидо, вызванное препаратом не скрывайте возможных рисков для здоровья от препарата, таких как низкое кровяное давление, тошнота, обмороки, головокружение и усталость (что, честно говоря, сравнимо Побочные эффекты Виагры ).

Но независимо от того, считаете ли вы, что флибансерин был чрезмерно разрекламирован, или сейчас вы остановились в палатке, чтобы получить рецепт, когда он станет доступен, тот факт, что многие женщины хотели бы повысить свое либидо, неоспорим. Так что мы можем с этим поделать? Пятерка советы по повышению либидо приведенные ниже методы не сработают для всех, но они устранят многие из основных причин низкого либидо у женщин в пременопаузе. Конечно, это больше работа, чем выпить таблетку, но, эй, секс тоже (я имею в виду, если вы все равно делаете это правильно).

1. Пересмотрите свой гормональный контроль над рождаемостью

Хотя эффекты гормональной контрацепции на снижение либидо еще не были официально признаны медицинским сообществом, если вы поднимете эту тему вокруг какой-либо группы женщин, вы обязательно услышите множество анекдотических историй о сексуальных влечениях, которые были аннигилированы. пилюля. И наука, наконец, начинает подтверждать эту линию мышления - одно исследование 2013 года показало, что 15 процентов женщин испытали резкое падение сексуального желания, когда они начали. принимать гормональные противозачаточные средства , в то время как исследование, проведенное в 2010 году Гейдельбергским университетом Германии, показало, что женщины, принимающие любые гормональные противозачаточные средства, более высокий риск пониженного либидо чем женщины, использующие негормональные формы контроля над рождаемостью.

Хотя не у всех женщин развивается дисфункциональное либидо во время приема таблеток, достаточно женщин испытывают его, и исследователи начали теоретизировать, почему. Некоторые предположили, что это потому, что таблетки могут снизить количество тестостерона в вашем теле - что может привести к уменьшению роговицы в целом.

Что ты можешь сделать: Только вы знаете свою жизнь и приоритеты, поэтому только вы можете сказать, имеет ли смысл отказ от таблетки лично для вас - возможно, вы используете ее для контроля других медицинских проблем, или, может быть, вы уверены, что это не источник вашей болезни. неприятности. Но если вы думаете, что это может быть, стоит обсудить другие варианты контроля рождаемости со своим врачом - и помня, что медная ВМС, презервативы и ретро-диафрагма не влияют на ваше половое влечение.

2. Решайте проблемы со здоровьем

Низкое либидо не всегда существует в вакууме - оно часто может быть признаком другой проблемы со здоровьем, особенно когда проявляется у молодых женщин. Низкое половое влечение может быть симптомом или побочным эффектом при самых разных проблемах со здоровьем, включая: хронические мигрени , недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), усталость надпочечников , диабет 2 типа , хронические болевые расстройства и повышенное артериальное давление .

Что ты можешь сделать: К счастью, пониженное половое влечение часто бывает только симптомом, когда ваша проблема со здоровьем остается неуправляемой - работа с врачом и правильное лечение могут значительно улучшить ваши шансы на вечеринку в штанах.

первый поцелуй моники и чендлера

3. Проверьте свои антидепрессанты.

Возиться с вашими психологическими препаратами - это огромная проблема, и к ней нельзя относиться легкомысленно - для многих из нас преимущества наших конкретных таблеток перевешивают любой из недостатков, включая пониженное либидо. Но пониженное половое влечение - одно из самых распространенных жалобы пользователей на антидепрессанты (а также одна из самых частых причин, по которой люди перестают их принимать). Поэтому, если вы заметили, что ваше сексуальное влечение упало, когда вы начали принимать лекарства, стоит связаться с психиатром и изучить возможные варианты.

Что ты можешь сделать: Обсудите проблему со своим психиатром и посмотрите, думают ли они, что ваши лекарства могли снизить ваше либидо. Они могут побуждать вас подождать - иногда снижение либидо - это всего лишь побочный эффект, пока ваше тело приспосабливается к новым лекарствам, которое проходит само по себе в Пару месяцев . Если прошло уже несколько месяцев, вы можете обсудить возможность попробовать лекарство с другими побочными эффектами или снизить дозировку - но только если ваш врач считает, что это хорошая идея. Вы также можете настроить время суток вы принимаете лекарства, чтобы свести к минимуму их влияние на вашу сексуальную жизнь.

4. Пейте больше красного вина.

Ха-ха, да, я знаю - это старейший трюк, повышающий либидо, в книге. Но я не говорю о том, чтобы пить мальбек, пока ваш партнер не будет выглядеть как профессиональная модель трусов - я сообщаю об исследовании 2009 года, проведенном Флорентийским университетом, в котором сообщалось, что женщины, выпивавшие один-два бокала красного вина в день сообщил о повышенном либидо , лучшая вагинальная смазка и в целом более удовлетворительная сексуальная жизнь.

Что ты можешь сделать: Наслаждайтесь вином за ужином в течение нескольких недель и посмотрите, улучшит ли оно ваше либидо, когда вы не наслаждаетесь стаканом взрослого сока. Даже если это не сработает ... эй, еще вина!

5. Переоцените свою сексуальную жизнь со своим партнером.

«Ой, заткнись», - говорите вы прямо сейчас. 'Яяв моего партнера; вот почему я хочу принимать женскую Виагру! » Справедливо. Но я был бы безответственным, если бы не заметил, что ваше низкое либидо может быть связано с различными аспектами ваших романтических отношений - даже если все идет хорошо.

Не секрет, что многие люди страдают слабым либидо, когда их отношения находятся в затруднительном положении. Может быть, вы были вместе долгое время, много работаете и оба слишком устали, чтобы много делать в постели (или делать что-то еще) в конце дня; возможно, вы разошлись и еще не совсем готовы к этому. В любом случае напряжение в отношениях может выражаться в низком либидо, даже если вовлеченные стороны с радостью отрицают это.

Но ваши отношения не обязательно должны быть несчастливыми, чтобы демонстрировать некоторый сексуальный износ - исследование гетеросексуальных пар 2012 года, опубликованное вЖурнал секса и супружеской терапииобнаружили, что желание женщин для своих партнеров Индекс женской сексуальной функции снижался на 0,02 пункта каждый месяц, когда они были вместе, после первых девяти месяцев пара была вместе (у испытуемых мужского пола не наблюдалось аналогичного падения желания). Так что, даже если ваша любовная история идеальна, что ж, очень высока вероятность, что никто не рассказал ваше влагалище.

обед в мультиварке на двоих

Что ты можешь сделать: Если вы заглянете в свое сердце и увидите, что вы все еще любите своего бу, вы двое можете изучить новый сексуальный опыт, который вы могли бы интегрировать в свою общую сексуальную жизнь; К счастью, у вас есть целый мир секс-игрушки, порно и новые методы, чтобы попробовать. Но если в глубине души вы знаете, что ваши отношения основаны на системе жизнеобеспечения, не пытайтесь заглушить ситуацию таблеткой. Вы должны себе (и своему мусору) больше, чем оставаться в плохих отношениях.

Изображений: Pexels , Гифи (5)