3 лучших альтернативы терагану

Перкуторный массаж был показано для уменьшения интенсивности болезненности , и вы можете чувствовать себя прекрасно на следующий день после тяжелой тренировки. Хотя Theragun - один из самых известных домашних перкуссионных массажеров, существует множество других брендов, которые могут обеспечить такое же качество домашнего массажа по более низкой цене. Лучшие альтернативы Theragun - это ударные массажеры с несколькими насадками и настройками скорости, поэтому вы можете настроить их в соответствии с вашими потребностями.

Во-первых, вам нужно получить разрешение от врача. Люди с определенными заболеваниями или травмами не может безопасно пользоваться массажным пистолетом . А если вы недавно повредили спину или другую группу мышц, вам следует обратиться за медицинской помощью (не пытайтесь лечить себя дома массажным пистолетом).

Когда пришло время начать делать покупки, вы захотите рассмотреть количество и интенсивность настроек скорости массажера, которые измеряются в оборотах в минуту (об / мин) или импульсах в минуту (ppm). Theragun Pro имеет максимальную скорость 2400 об / мин, но некоторые другие домашние массажеры могут превышать эту скорость, доходя до 3200 об / мин и более. Большинство массажных пистолетов имеют как минимум две настройки скорости, поэтому вы можете использовать массажер для разогрева и глубокого массажа тканей. но чем больше у него настроек, тем лучше вы сможете настроить массаж в соответствии со своими потребностями.

резюме ходячих мертвецов 6 сезон

Многие альтернативы Theragun также поставляются с различными насадками. Тупые насадки, такие как большие шары, работают для нацеливания на более крупные группы мышц, в то время как более узкие насадки обеспечивают более интенсивное целевое давление. Некоторые массажеры также поставляются с насадками, которые могут помочь вам наносить кремы или натуральные обезболивающие гели для дополнительного облегчения. Если вы покупаете домашний массажер для разгрузки определенной области, ищите тот, который поставляется с насадкой, в которой конкретно упоминается эта группа мышц. В противном случае вы захотите выбрать массажер с широким спектром насадок, чтобы избавиться от любых болей, с которыми вы можете столкнуться.

Хотя большинство пользователей будут применять только около 10 фунтов давления , Модели Theragun могут наносить до 60 фунтов, так что имейте это в виду при выборе массажного пистолета. Некоторые более мягкие массажеры могут не указывать на прилагаемое давление в фунтах, но они все равно отлично чувствуют боль в мышцах. Еще одна важная особенность, на которую следует обратить внимание, - это беспроводная конструкция, которая поможет вам легче массировать труднодоступные мышцы, например спину и плечи. Беспроводные варианты, конечно же, питаются от батареи, поэтому, если вы планируете использовать массажный пистолет в течение длительных сеансов, убедитесь, что он держит приличный заряд. Также неплохо выбрать легкую модель, чтобы не болеть просто от массажного пистолета. И перед использованием любого массажного пистолета, обязательно проверьте сначала посоветуйтесь с врачом.

Теперь, когда вы узнали все о домашних массажерах, ознакомьтесь с приведенным ниже списком лучших альтернатив Theragun.

девичьи группы 90-х

1. Бесшумный массажный пистолет, обладающий огромной силой

Перкуссионный массажер Flyby F1Pro Amazon 120 долларовСм. На Амазонке

• Вложения: 6
• Настройки скорости: 3
• Вес: 1,8 фунта

Он способен выдерживать давление до 50 фунтов. портативный массажный пистолет - отличный выбор для тех, кто хочет получить мощный ударный массаж. Он имеет три настройки скорости в диапазоне от 1800 до 3200 об / мин для разогрева, расслабления и массажа глубоких тканей. Еще одной замечательной особенностью этого массажного пистолета является то, что он мощный, легкий и тихий. Он составляет всего 45 децибел звука, который похож на звук электрической зубной щетки. Этот беспроводной массажер питается от литий-ионного аккумулятора, который может работать в течение четырех часов без подзарядки. Он поставляется с шестью насадками, включая спинной для мышц спины, клиновидную насадку для плеч и IT-лент, а также большой мяч для ягодиц и квадрицепсов. Он также является фаворитом поклонников на Amazon с более чем 4500 пятизвездочными отзывами.

Один фанат бредил:Эта машина невероятная. Я триатлонист, стремящийся стать профессионалом, и мое выздоровление так же важно, как и сами тренировки. Я часто бегаю на пальцах ног / передней части стопы и в результате получаю очень тугие ахиллы и икры. После использования этого устройства даже в течение 10 минут после тяжелой пробежки я уже почувствовал огромное облегчение, которое я мог бы получить только в противном случае при глубоком массаже тканей. До сих пор я чаще всего использовал насадку с плоской головкой, но остальные 5 насадок все великолепны! Срок службы батареи более чем достаточен для использования по назначению, устройство легко захватывает и приятно смотрится благодаря матовому черному покрытию. Если вы спортсмен любого уровня, я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую это!

2. Бюджетный вариант с более чем 20 000 5-звездочными рейтингами на Amazon.

Массажер глубоких тканей RENPHO Amazon 44 доллара СШАСм. На Амазонке

• Вложения: 5
• Настройки скорости: 5
• Вес: 1,8 фунта

С пятью настройками скорости и пятью настройками силы, это массажер глубоких тканей можно использовать, чтобы избавиться от изгибов всех ваших основных групп мышц. Настройка максимальной скорости достигает 3600 ppm, а аккумуляторной батареи хватает на 140 минут (хотя двигателю может потребоваться охлаждение после 20 минут непрерывного использования). Этот массажер поставляется с пятью насадками, включая изогнутую насадку для рук и ног и одноточечную насадку для головы для целевого использования. Силиконовая ручка имеет нескользящую рукоятку, и когда вы закончите массаж, вы можете просто поместить этот массажный пистолет в удобный порт для зарядки, в котором также находятся насадки.

Один фанат бредил:Сначала мой муж высмеивал мою покупку как очередную уловку, но я превратила его в верующего! Мы оба работаем из дома, и когда я вижу, что он в стрессе, я просто подхожу к нему сзади с этим массажером и начинаю им пользоваться [...], и он тает в лужу. Он намного мощнее, чем я думал. Я использую его на самой низкой настройке, но мой муж предпочитает ее на максимальной. Он у нас уже несколько месяцев, и он работает так же хорошо, как и тогда, когда я его впервые получил. Зарядки хватает надолго. Очень впечатлен!

3. Более мягкий вариант с настройками перкуссии и вибрации.

PADO Percussion + Вибрационный массажер Amazon 118 долларов СШАСм. На Амазонке

• Насадки: 6 ударных и 2 микровибрации
• Настройки скорости: набор с переменной скоростью
• Вес: 1,75 фунта

Если вы ищете более расслабляющую альтернативу Theragun, которая все еще может облегчить боль, это двухмоторный массажер отличный выбор. Он имеет сторону с ударным двигателем, которая обеспечивает мощный массаж, и сторону с вибромотором для более мягкого и целенаправленного массажа. Он включает в себя шесть перкуссионных насадок и два вибрационных насадки, в том числе насадку для кожи головы, насадку для аппликатора крема и геля и насадку для мигрени. Циферблат позволяет легко получить точную скорость, которую вы хотите, и она может достигать 3700 об / мин на стороне перкуссии и 10000 об / мин на стороне микровибрации. Беспроводная конструкция легко маневрирует, и она держит заряд около трех часов непрерывного использования.

побочная красота трейлер песня

Один фанат бредил:Замечательно, чтобы ослабить действительно тесные области, такие как группы ИТ. Отлично подходит для поясницы и плеч, правда везде. Вы можете изменить вибрацию быстрее или медленнее, а также изменить наконечники, которые являются фантастическими. Я массажист, медсестра, мама трехлетнего ребенка и спортсменка ... поэтому я хотела что-то для себя, что не требовало бы силы моих рук. По ощущениям сделан качественно, заряжается от розетки и долго держит заряд. Я полностью доволен!

Также отлично: массажная подушечка для разминания с подогревом

Подушка для массажа Zyllion с теплой амазонкой 60 долларов СШАСм. На Амазонке

Этот массажная подушка с подогревом вместо перкуссионных движений используется разминающее движение, но оно также может помочь при болях и болях. Четыре узла вращаются и меняют направление, чтобы разминать мышцы, а нагретая конструкция помогает увеличить кровоток, что может ослабить мышечную напряженность . Внешний вид изготовлен из веганской кожи, и эту массажную подушку можно использовать непрерывно благодаря ее съемной конструкции, хотя она может отключиться, если температура станет слишком высокой. Я сам использовал этот массажер, и он помог мне избавиться от узлов в верхней части спины, хотя его можно использовать на различных мышцах, включая икры, квадрицепсы, нижнюю часть спины и шею. И этот массажер популярен не только у меня - у него более 17000 пятизвездочных отзывов на Amazon.

Один фанат бредил:Я придирчив к массажу, потому что мне нужно, чтобы он был сильным и глубоким. Я студент и несу стресс, который глубоко у меня в ловушках, расположенных между моей шеей и плечами. Боль может стать невыносимой на 10 баллов, и мой парень устал массировать меня, поэтому я нашла это. Я так впечатлен тем, насколько глубоко и прочно этот массажер проникает в ткани. Я заметила уменьшение боли в проблемной зоне (трапеции). Иногда это действительно вызывает у меня боль, но это хороший знак! На следующее утро я чувствую себя лучше, когда просыпаюсь. Те, кто худощавы, должны знать, что это глубокое разминание, которое может касаться ребер или лопатки (ой, случилось со мной). Если у вас такая же боль, как у меня, и вам нравится грубость, попробуйте это ».