15 аудиокниг для бега, которые стоит попробовать
От цветного забега до полумарафона принцесс Диснея вы найдете массу прекрасных возможностей поразить тротуар, если вы бегаете. И будет ли ты только начинаешь , или ты опытный эксперт , или вы попали где-то посередине, вам может понадобиться что-то, чтобы мотивировать вашу тренировку, например эти аудиокниги для бега . Если вы еще не пробовали, выслушайте меня.
Вы можете взять свой iPod и расслабиться под веселую музыку (Фильм Лиззи МакГуайрсаундтрек? Да, пожалуйста), но после того, как вы прослушали один и тот же плейлист сто раз, он может потерять свою накачивающую способность. Кроме того, очень сложно слушать эту музыку и не уметь подпевать, потому что вы запыхались и думаете о своем диване и Netflix. Я имею в виду, сосредотачиваясь на своем дыхании и шаге.
Так почему бы не встряхнуть его и вместо этого послушать аудиокниги? Прежде всего, вы почувствуете себя опытным многозадачником, потому что вы одновременно читаете И тренируетесь. Во-вторых, вы можете подтолкнуть себя к достижению целей, о которых никогда не думали, просто бегаяеще одна глава. И, наконец, вы можете настолько потеряться в книге, что даже не представляете, сколько миль вы пробежали, и вдруг вы становитесь беговой суперзвездой. От коротких книг о неторопливых пробежках до длинных сборников для заядлых марафонцев - существует множество вариантов, которые сделают ваши пробежки более литературными.
Для коротких пробежек
Как важно быть серьезнымОскар Уайльд
Продолжительность прослушивания:1 час 41 минута
самые эротические фильмы на netflix
Эта аудиокнига продолжительностью менее двух часов идеально подходит для пробежки. Кроме того, поскольку это спектакль, аудиокнига инсценирована, то есть каждую часть читают разные актеры. Классическая сказка Уайльда веселая и заставит вас смеяться, несмотря на боль, я имею в виду, веселье обычной пробежки.
Сон в летнюю ночьУильям Шекспир
Продолжительность прослушивания:2 часа 7 минут
Отправляетесь ли вы на неспешную пробежку в красивый парк или на беговую дорожку в тренажерном зале, юмористическая пьеса ШекспираСон в летнюю ночьидеально подходит для того, чтобы время летело. Это остроумно, по-летнему и снова драматично, и вы почувствуете себя так, как будто вы бежите через сказочный лес Афин.
Поворот винтаГенри Джеймс
Продолжительность прослушивания:4 часа 12 минут
С другой стороны, если вам нужно что-то более интенсивное, чтобы мотивировать бег трусцой, триллер Генри ДжеймсаПоворот винта- короткий (и страшный) вариант. Юная гувернантка наблюдает за двумя жуткими детьми в этой готической истории о привидениях, от которой у вас наверняка будет учащаться пульс, если он еще не увеличился после пробежки.
Все тусуются без меня? (И другие проблемы)Минди Калинг
Продолжительность прослушивания:4 часа 37 минут
С другой стороны, возможно, юмор - лучший подход. Веселая автобиография Минди Калинг даже лучше в форме аудиокниги, потому что Минди сама читает произведение. Ее трудовая этика вдохновит вас на пробежку, и вы можете получить дополнительную тренировку от смеха, потому что она такая веселая и классная.
Автостопом по ГалактикеДуглас Адамс
Продолжительность прослушивания:5 часов 51 минута
«Не паникуйте». Это цитата изАвтостопом по Галактике, или мой внутренний монолог каждый раз, когда я бегу? Гм, оба. Англичанин Артур Дент попадает в космос после разрушения Земли, и его приключения - идеальный побег во время бега.
Для обучения 10к
Любопытный случай с собакой в ночное времяМарк Хэддон
Продолжительность прослушивания:6 часов 6 минут
Главный герой Кристофер Бун, 15-летний подросток с синдромом Аспергера, расследует смерть соседской собаки в этой прекрасно написанной истории. Мир Кристофера настолько инкапсулирован, что ваша тренировка пролетит незаметно, пока вы слушаете, что делает его идеальным выбором, чтобы пройти через 10 км.
Хорошо быть тихонейСтивен Чбоски
Продолжительность прослушивания:6 часов 23 минуты
В этой истории о взрослении 15-летний Чарли знакомится со старшей школой, семейной жизнью, а также с началом и окончанием дружбы. Эта книга забавная и трогательная, душераздирающая и обнадеживающая, и вы будете настолько увлечены жизнью Чарли, что внезапно посмотрите вниз и поймете, что пробежали больше шести миль.
Дневник Бриджит ДжонсХелен Филдинг
Продолжительность прослушивания:8 часов 27 минут
Как человек, который постоянно составляет списки дел, вдохновленный блогами о здоровье и фотографиями свежих авокадо, я могу относиться к Бриджит Джонс. Ее постоянное желание улучшить себя и заново изобрести свою жизнь - идеальная мотивация для тренировки, потому что в конце концовБриджит Джонсповествует о современной Элизабет Беннет, которая берет под свой контроль ее жизнь. Поговорим о вдохновении!
Анна и французский поцелуй Стефани Перкинс
Продолжительность прослушивания:10 часов 29 минут
Иногда вам действительно нужна легкая, милая книга для молодых взрослых, действие которой происходит в Париже, и это все.Анна и французский поцелуйидеально подходит для тех случаев, когда вы хотите, чтобы вас унесла небольшая сладкая романтика. Кроме того, во время чтения вы можете представить, что бежите по улицам Франции каждый раз, когда главная героиня Анна путешествует по городу.
Девушка в поездеПаула Хокинс
Продолжительность прослушивания:10 часов 59 минут
Этот бестселлер триллер идеально подходит для бегунов, которым нужен заряд адреналина для пробежки, потому что он заставит ваше сердце биться чаще. Эта история, которую читают три разных рассказчика, начинается, когда главный рассказчик Рэйчел видит что-то шокирующее из окна поезда. Это динамичный, пугающий и загадочный фильм, который идеально подойдет для бега.
Для тренировок по марафону
Несломленный: история выживания, устойчивости и искупления во Второй мировой войнеАвтор: Лаура Хилленбранд
Продолжительность прослушивания:14 часов
посколькуНепрерывныйследует за историей Луи Замперини, который был олимпийским бегуном на длинные дистанции, это чрезвычайно мотивирующая книга, которую стоит слушать во время бега. Замперини выживает в невероятных условиях: от 47 дней на плоту в море до лет, проведенных в лагере для военнопленных времен Второй мировой войны. Его стойкость вдохновляет и ободряет во время длительных пробежек (и в повседневной жизни).
Верное местоТана Френч
Продолжительность прослушивания:16 часов 17 минут
Фрэнк Макки думает, что возлюбленная его детства, Рози, ушла от него давным-давно - незадолго до того, как они должны были сбежать вместе. Однако спустя годы ее чемодан оказывается на месте их встречи, и Фрэнк начинает исследовать эту неразгаданную тайну своего прошлого. Этот жуткий триллер идеально подойдет для долгих пробежек, потому что вы не сможете перестать слушать, пока не узнаете, что случилось с Рози столько лет назад.
ЭммаДжейн Остин
Продолжительность прослушивания:16 часов 38 минут
Веселая и остроумная история Эммы Вудхаус, экстраординарной свахи, отлично подходит для активных фанатов Джейн Остин. Эмма всегда пытается улучшить себя и окружающих, так почему бы не послушать ее историю во время тренировки? Ведь классический фильмНевежественныйбыла основана на этом классическом литературном произведении, поэтому Шер Горовиц (с ееБулочки из сталивидео и очень спортивный костюм 90-х) полностью одобряю.
Анна КаренинаЛев Толстой
Продолжительность прослушивания:38 часов 5 минут
Хорошо, вы говорите, ни одна из вышеперечисленных аудиокниг не является достаточно длинной? Что ж, если вам нужно что-то более длинное,Анна Каренинааудиокнига для вас. Эта классическая книга, которая длится почти 40 часов в виде аудиокниги, рассказывает историю богатой светской львицы и ее романа с очаровательным графом Вронским. Вы можете, а можете и не захотеть хранить салфетки в кармане беговых шорт, пока не дойдете до конца.
Граф Монте КристоАлександр Дюма
Продолжительность прослушивания:43 часа 15 минут
Анна Каренина все ещене достаточно долго? Ты серьезный бегун, и тебе что-то нужноеще дольше? Что ж, пора забрать копию Александра Дюма.Граф Монте Кристо. В этой книге рассказывается история Эдмона Дантеса и его многочисленных приключений. К тому времени, как вы прочтете эту эпическую аудиокнигу, вы обязательно станете финишером марафона.
