11 признаков того, что вы слишком милы с людьми
Хорошо, позвольте мне начать с того, что нет ничего плохого в том, чтобы быть милым. Если вы милы, заботливы и добры, я не собираюсь предлагать вам останавливаться. Но определенно есть признаки того, что вы слишком милы , и это, к сожалению, может вызвать некоторые проблемы.
Подумайте обо всех раз вы чувствовали себя тряпкой , или согласились на то, на что у вас не было времени, или застряли в слишком долгом разговоре с кем-то в продуктовом магазине. Такое случается со всеми, но особенно с хорошими людьми. Это потому что приятно люди часто не знают, как сказать нет , и они определенно не знают, как постоять за себя. Если это похоже на вас, то держу пари, вы согласны с тем, что отклонение приглашения друга или вежливое извинение после слишком долгой беседы - этопутьпроще сказать, чем сделать. (И даже может показаться совершенно пугающим.)
Я уверен, что у вас самые лучшие намерения, когда дело касается доброты, но слишком много доброты может в конечном итоге создать некоторые проблемы. Во-первых, вы можете начать чувствовать обиду и подавлять , поскольку вы пытаетесь быть всем для всех. Вторая проблема заключается в том, что люди могут начать пользоваться вашими сладкими способами, и тогда в игру вступает проблема с половиком.
Если вы беспокоитесь, что это вы, не волнуйтесь. Ниже приведен список признаков того, что вы слишком любезны, а также что с этим делать.
1. Вы говорите 'извините' при повторении
Если вы сделали что-то не так или отменяете планы, то имеет смысл извиниться. Но хорошие люди склонны увлекаться этим словом. Все становится «извините за это» и «извините за то» часто до такой степени, что теряет свой смысл. И когда это произойдет, ты не делать кому-либо одолжение, прося прощения , говорится в статье на EliteDaily.com. Вы просто пытаетесь успокоить собственную (часто воображаемую) вину.
Что с этим делать
Постарайтесь целый день не произносить ни слова. Это означает, что вы не можете даже извиниться, если кто-то другой столкнется с вами. Это покажет вам как часто печаль разбрасывается , и, надеюсь, поможет вам сократить расходы.
оранжевый - новый черный сезон 3 полные серии
2. Ваши потребности никогда не удовлетворяются
Хорошие люди привлекают пользователей - ленивых партнеров, друзей, которыевсегдануждаются в помощи в переезде, члены семьи, у которых постоянно есть просьба об одолжении. Быть полезным - это нормально, но когда эти люди никогда не помогают вам взамен, это становится плохой территорией. `` Если ты снова и снова наклонишься и ничего не получишь взамен, ты ведешь себя как тряпка , - сказала Элизабет Стоун на сайте ThoughtCatalog.com.
Что с этим делать
Начни постоять за себя. Честно говорите со всеми о своих чувствах. Надеюсь, они увидят ошибку своего (супер-ленивого) пути и захотят немного сравнять счет.
3. Вы чувствуете обиду, когда говорите «да»
Я повторю еще раз - нет ничего плохого в том, чтобы быть милым. Единственный раз, когда это плохо, - это когда вы вызываете чувство обиды или подавленности. 'Чтобы узнать, пересекли ли вы эту тонкую грань от добрых к компульсивным людям-угодникам обращайте внимание на то, что вы чувствуете - в данный момент и позже », - сказала Кейт Ловенштейн на HuffingtonPost.com в интервью психологу Линде Тиллман, доктору философии. Если после того, как вы с чем-то согласились, вы чувствуете жгучее чувство обиды, то это хороший знак, что вы сказали «да» из-за обязательств, а не потому, что на самом деле этого хотели.
Что с этим делать
Практикуйтесь говорить «нет». Мой лучший совет - просто сказать это и двигаться дальше. Избегайте сложных оправданий или объяснений , поскольку это может быть оправданием. Придерживайтесь своего оружия, и люди будут уважать вас за это.
4. Вы никогда не высказываете своего мнения
Подумайте о своей группе друзей. Кто выбирает ресторан, кино или место для отдыха? Не ты? Тогда у вас могут возникнуть проблемы. Как сказала Ришель Мейс на Gurl.com: «Это не похоже на у тебя нет мнения , просто вы совершенно счастливы просто соглашаться с тем, чего хотят все остальные. Вы бы не хотели создавать проблемы ». Такое мышление нехорошо.
Что с этим делать
- Попробуйте свои силы в упорстве, - посоветовал Мейс. Если у вас есть мнение, скажите его! Ваши друзья, вероятно, оценят дополнительный вклад, так как выбрать рестораны / фильмы / отпуск сложно.
как сделать так, чтобы одежда хорошо пахла
5. Вы соглашаетесь, не задумываясь
Вы когда-нибудь соглашались с чем-то, а затем думали: «Подождите, почему я только что сказал это?» Можно выработать привычку постоянно кивать в знак согласия и говорить всем «да». Это замечательная черта, но не то, что сохраняется надолго.
Что с этим делать
Найдите минутку, чтобы рассмотрите свои варианты, прежде чем соглашаться - предположил Левенштейн. У тебя есть время? Что вы от этого получите? Если после тщательного рассмотрения это кажется нормальным, соглашайтесь. Если нет, не бойтесь сказать «нет».
6. У вас нет собственной жизни
Когда дело доходит до работы, отношений, дружбы и т. Д., Абсолютно необходимо, чтобы у вас была собственная жизнь вне их. Однако хорошие люди, как правило, на 100 процентов поглощены такими вещами до такой степени, что у них больше нет собственной жизни. 'Это предупреждающий знак, что вам нужно выйти «Быстро, и найди себе хобби», - сказал Стоун.
Что с этим делать
Сделайте это - найдите себе хобби. Сделайте свою жизнь приоритетом, даже если это означает, что вы будете работать меньше часов, встречаться с СО реже раз в неделю или иногда отказываться от встреч с друзьями.
7. Вы избегаете конфронтации любой ценой
Очень немногие люди действительно любят драться, поэтому совершенно нормально избегать споров и конфронтации. Что не нормально? Быть полным ковриком, потому что боишься взъерошить перья. Может показаться, что это вежливо, но это нехорошо. Как сказал Мейсс, «пустяки избегают конфронтации и поэтому не в состоянии постоять за собственные нужды . '
Что с этим делать
Старайтесь быть напористыми, даже если от самого слова у вас может заклинить кровь. Обещаю, это не так сложно, как кажется. Напористость не требует от вас грубости или грубости. Это просто требует, чтобы вы постояли за себя .
8. Вы боитесь, что вас отвергнут
К страх быть отвергнутым может быть в основе о том, почему ты такой чертовски милый. Если по какой-либо причине вы чувствуете, что не заслуживаете людей и вещей в своей жизни, вы можете делать все, что угодно, чтобы сохранить их, в том числе и излишне любезно. Звучит знакомо?
цитата из декларации независимости
Что с этим делать
Работа над твой страх быть отвергнутым повышая вашу уверенность. «По мере того, как мы становимся меньше бояться того, что испытываем внутри ... стать менее запуганным отказом и еще больше обретает силы любить и быть любимыми », - сказал Джон Амодео, доктор философии, на PsychCentral.com. Это может быть сложно, но это того стоит.
9. Ваш календарь полон вещей, которые вы не хотите делать.
Взгляните на свой планировщик - предположил Мейс. Сколько в вашем календаре заполнено вещами для вас, а не для других? Если соотношение сильно искажено в пользу других людей, это может быть признаком того, что вы слишком милы.
Что с этим делать
Начните ценить свое время, равномерно распределяя свой календарь между личной, общественной и рабочей жизнью. Двигаясь вперед, не допускайте, чтобы какая-то одна область перегружала остальную часть вашего календаря. И если вам нужно больше личного времени, чтобы перекусить и ничего не делать, не бойтесь его использовать.
10. Ваши друзья крутятся вокруг слова «созависимость»
Помните, что я говорил о хороших людях, привлекающих пользователей? Это часто может привести к созависимым отношениям. Вот где вы оказываетесь в окружении того, кто в вас нуждается, и он вам нужен совершенно неземным образом. По словам Фейфеи Сун на WebMD.com, вы можете обнаружить, что оказывает поддержку партнеру за счет собственного психического здоровья. Вы также можете остаться с кем-то, даже если отношения нездоровые. Эти все признаки взаимозависимости .
Что с этим делать
Вы можете работать над отношениями, устанавливая границы , по данным Sun. Это означает, что вы не можете быть там все 100% времени. Поймите, что проводить время врозь - это нормально и даже полезно. Начните чаще встречаться с друзьями и займитесь теми хобби, о которых я говорил.
11. Вы постоянно перегружены работой
Если ваш начальник дает вам дополнительную работу, это часто является признаком того, что он или она вам доверяет. (Ура!) Но также может случиться так, что вы стали их рабочей лошадкой, поскольку они знают, что вы никогда не откажетесь. Это может быть отличным стратегия продвижения по карьерной лестнице, но это также может означать, что ваш босс может опередить вас.
Что с этим делать
Помните, что отказать начальнику - это нормально. Если у вас есть веская причина, они будут уважать вас за то, что вы уважаете свое время. «Уловка состоит в том, чтобы дать отпор более дипломатично - донести свою точку зрения без фактического использования слова 'нет' '' - сказала Сара МакКорд на TheMuse.com.
И с этим у вас есть несколько стратегий (и веские причины), чтобы смягчить свою любезность. Не выключайте это, потому что милые люди классные. Ключ в том, чтобы оставаться милым, в то же время избегая негативного отношения к себе.
Изображения: Pexels (12)
