Жизнь

Эта диаграмма скажет вам, если у вас большой костяк

Все мы слышали, как люди называют себя или других «крупнокостными», обычно как объяснение небольшого лишнего веса. Как и у большинства клише, легко предположить, что у этого нет твердой научной основы, но оказывается у тебя действительно могут быть большие кости . Загвоздка в том, что размер вашего скелета на самом деле не связан с вашим весом, согласно интервью Huffington Post с Клодетт Ладжам, доктор медицины «Большие кости» на самом деле не имеют медицинского термина, потому что это не ненормально. Когда вы думаете об этом, это на самом деле довольно здравый смысл: у людей разного размера есть скелеты разного размера. Идет наука, опять же все логично. Если вы действительно высокий, это может добавить несколько лишних килограммов, но помимо этого ваш вес в основном состоит из ваших мягких тканей (органов, жира и т. Д. - всего этого забавного мягкого материала). Около 15 процентов населения имеют большие кости, и, как вы, вероятно, догадались, если посещали занятия по статистике, еще 15 процентов людей имеют мелкие кости. Таким образом, 70 процентов людей остаются посередине, так что шансы, что ваш скелет в норме, довольно высоки. Даже если окажется, что вы такой же чудак, как я, наличие скелета большего или меньшего размера не должно влиять ни на что, кроме вашего роста и формы тела. Теперь вы можете закрыть эту вкладку Web MD.

Однако есть важное исключение: люди с маленьким тонким телосложением с большей вероятностью заболеет остеопорозом , заболевание, связанное с потерей костной массы с возрастом. Если вы женщина, вы уже подвержены более высокому риску заболевания, поэтому убедитесь, что вы дополнительный витамин D выпить много молока (или заменителя молока с добавлением кальция на ваш выбор). Если тыдействительнобеспокоился, что ты можешь тренироваться больше, как предлагает клиника Майо, но в этом случае ты намного сильнее меня. Как всегда, это каламбур. Если вам интересно / беспокоит / вам скучно на работе, в Национальной медицинской библиотеке есть удобная таблица, чтобы помочь вам определить размер вашего скелета . Радоваться, веселиться!