Признаки того, что у вас проблемы с нахождением и поддержанием друзей

Дружба - действительно важная часть жизни, и поэтому не могу заводить друзей могут серьезно повлиять на наше счастье и качество жизни. Особенно, если мы переезжаем в новый город или на работу, где мы не можем обязательно полагаться на старые дружеские отношения, чтобы провести нас через день.

оригинальные охотники за привидениями в новых охотниках за привидениями

В статье о дружбе на HealthGuide.org, фонде, посвященном психическому, эмоциональному и социальному здоровью, отмечается, что дружба может улучшить наше настроение и даже помочь уменьшить стресс и депрессию .

Не только это, но и исследование, представленное вНью-Йорк Таймсдаже обнаружил, что участники исследования были с большей вероятностью проживет дольше когда у них был крепкий круг друзей, и они отметили, что исследование, проведенное в Гарварде, показало, что прочные социальные связи могут способствовать здоровью мозга с возрастом.

По сути, друзья помогают нам процветать, поэтому, если у нас возникают проблемы с установлением или поддержанием дружеских отношений, это может навредить нам в долгосрочной перспективе. И HealthGuide.org даже отметил, что исследования показывают, что дружба, завязанная в сети, по-прежнему не может заменить старого доброго друга, которому вы можете позвонить по телефону или встретиться за кофе.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы в отделе дружбы, вот 11 причин, по которым это может происходить, и, что более важно, что вы можете с этим сделать.

Проверять, выписываться: Кризис дружбы: найти, завести и сохранить друзей, когда ты уже не ребенок , $ 12, Amazon

1. Вы много переезжали в детстве

Согласно The Friendship Blog, блогу, который ведет автор взаимоотношений и обученный психолог Ирен Левин, доктор философии, много переездов в годы нашего развития может иметь серьезные последствия. влияет на длительную дружбу мы сформировались, а также влияют на нас, когда мы взрослые, когда пытаемся наладить новые дружеские отношения. Если вы думаете, что это может быть вашей проблемой, возможно, вам просто нужно приложить согласованные усилия, чтобы не забывать о целях дружбы при знакомстве с новыми людьми: узнайте количество людей и будьте активны при составлении планов встреч.

2. Вы интроверт

Доктор Левин также отметил, что быть интровертом в целом может повлиять на то, насколько легко вам завести новых друзей. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы раскрыться и стать собой, что может быть непросто в ситуациях, когда вы встречаетесь с кем-то только в течение ограниченного времени, например, на вечеринке или сетевом мероприятии. Как интроверт, я всегда находил, что лучший способ справиться с этим - это записываться на занятия или занятия, в которых я встречаюсь с одними и теми же людьми каждую неделю, например, в спортивной лиге или в классе ремесел. Это действительно может дать вам возможность разогреться.

3. Вы утверждаете, что у вас «нет времени»

На своем веб-сайте тренер по лидерству Фелисия Спар отметила, что одна из самых больших ошибок, которые, по ее мнению, совершают ее клиенты, когда дело доходит до налаживания дружеских отношений, - это утверждение, что они 'просто нет времени' провести с друзьями. Она сказала, что, если вы когда-нибудь начнете думать таким образом, напомните себе, что общение с друзьями делает нас более бодрыми и творческими, и поэтому мы никогда не должны думать об этом как о занятии, которое тратит впустую время. А если вы безумно заняты, просто поставьте себе цель видеть друга или группу друзей раз в неделю.

4. Люди часто бросают тебя

Доктор Левин также ведет колонку советов о дружбе для The Huffington Post, и в одной колонке, в частности, она обсуждает феномен «падения друга». Это когда друг или группа друзей выводят вас из игры, казалось бы, неожиданно (это похоже на привидение, но с друзьями). Если это повторялось в вашей жизни, она отметила, что, возможно, пришло время для серьезной самооценки и размышлений о том, как вы относитесь к другим людям. Если это происходит с вами неоднократно, возможно, вы что-то делаете, чтобы оттолкнуть других.

5. Ты всегда строишь планы

В той же колонке доктор Левин отметил, что это может быть признаком того, что вы не иметь самой крепкой группы друзей. Если вам кажется, что вы всегда пытаетесь собрать группу, или чувствуете, что другие в вашей группе часто строят планы без вас, это может снова указывать на то, что вы делаете, чтобы оттолкнуть людей. Хорошо подумайте о том, как вы заставляете других чувствовать себя другом.

6. Вы ожидаете, что ваша дружба останется прежней.

Сборник дляВсе для женского здоровьянапомнил нам о том, что дружба, особенно долгая дружба, скорее всего, изменяться и развиваться - особенно когда каждый друг вступает в новые фазы жизни. Часто мы можем воспринимать это изменение как нечто плохое, но часто нам просто нужно переосмыслить нашу точку зрения на него как на нормальное и неизбежное. Особенно, если мы хотим, чтобы этот человек и дальше был в нашей жизни.

7. Вы никогда не инициируете планы

Хорошо, я знаю, что несколько раз назад я упоминал, что это красный флаг, если вывсегдаинициировать планы, но никогда не начинать, также может быть причиной того, что вы не поддерживаете близких друзей. Когда один друг чувствует, что другой никогда не заводит тусовку, дружба может начать казаться серьезно односторонней, и недооцененная сторона вполне может отойти. Поэтому, если вам интересно, почему у вас нет суперблизких друзей, возможно, пришло время подумать, сколько усилий вы прилагаете.

8. Вы слишком многого ждете от людей

В ее колонке советов дляХранитель,клинический психолог Линда Блэр предостерегала нас от слишком многого ожидать от других людей. Вы ожидаете мгновенно сблизиться с человеком, с которым встречались всего несколько раз? Вы думаете, что друг всегда должен все бросать, когда вы звоните с проблемой? Блэр отметила, что это могло быть корнем многих проблем в вашей дружбе, и настоятельно рекомендовала сделать шаг назад и просто ожидать меньшего от других.

Трусики из 100% хлопка

9. Вы легко завидуете

Блэр также предостерег от ревность и собственничество в дружбе. Скорее всего, у вас, друзей, будетДругиедрузья, и это нормально и здорово. Если вам трудно принять это, возможно, пришло время отказаться от вашего узкого определения дружбы (он же единственный человек, к которому вы всегда наиболее близки) и признать, что дружба меняется и развивается, но это не помогает. они менее реальны или важны.

10. Вы ищете не то

В статье о дружбе для HelpGuide.org отмечалось, что отчасти проблема может заключаться в том, что вы ищете неправильные вещи в ваших друзьях. На вечеринке вас привлекает самый громкий человек, привлекающий наибольшее внимание? Если это так, возможно, вам пора сделать шаг назад и по-настоящему подумать, является ли этот человек лучшим кандидатом на долгую и значимую дружбу. На самом деле это может быть тихий человек в углу, который действительно будет вам спиной.

11. Вы сосредотачиваетесь на поверхностном

И, наконец, тот же материал HealthGuide.org предостерегал от сосредоточение внимания на поверхностном или вовне, когда дело касается друзей. Вы хотите подружиться с «самой крутой» девушкой в ​​офисе, которая, кажется, не находит времени сказать вам доброе утро, или с человеком, который, кажется, искренне интересуется тем, что вы чувствуете и думаете? Иногда речь идет о том, чтобы избавиться от того, с кем, по нашему мнению, мы «должны» дружить, и наладить связи с людьми, которые на самом деле заставляют нас чувствовать себя хорошо.

Заводить и поддерживать друзей - особенно в зрелом возрасте, когда наши обстоятельства часто меняются - иногда может быть очень сложно. Тем не менее, это определенно не невозможно, и если вы чувствовали, что дружба - не ваша сильная сторона, возможно, пришло время рассмотреть указанные выше возможные причины и, что более важно, решения.

Изображений: Pexels (12)

Счастливые покупки! К вашему сведению, Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которые были добавлены независимо от отделов продаж и редакции Bustle после публикации.