Жизнь

Как создать ту жизнь, которую вы хотите

С кем не бывает. В тот или иной момент вы устали от того, как вы прожили свою жизнь, и хотите внести некоторые позитивные изменения. Но хотя капитальный ремонт может показаться наиболее логичным ответом, есть более тонкие изменения, которые вы можете внести в создавай жизнь, которую хочешь вместо. Хотя идеальной жизни не существует, есть небольшие способы улучшить ее каждый божий день, несмотря ни на что.

Напиток 90-х с плавающими шариками

Если вы чувствуете, что идете по пути, которым не обязательно гордитесь, у вас есть способ изменить его, но начать он должен с вас. Никто другой не может сказать вам, как жить своей жизнью, но в то же время никто другой не может помочь вам создать ту жизнь, которую вы хотите. Вы отвечаете за свою судьбу, и лучше начать поздно, чем никогда не начинать. За последние пять лет мне пришлось принять множество решений, чтобы стать тем, кем я являюсь сегодня. И хотя моя жизнь все еще продолжается, я горжусь тем, кем я стал. Не позволяйте страху встать у вас на пути только потому, что вы не уверены, что именно принесут изменения, и не успокаивайтесь, потому что вам комфортно в своей жизни - даже если вы знаете, что можете добиться большего. Если вы чувствуете, что в последнее время у вас возникали эти мысли, и вы не совсем уверены, что делать дальше, чтобы улучшить свою жизнь, вот несколько советов о том, как помочь вам встать на путь к гораздо лучшей, позитивной жизни, которая вы сами создали:

1. Решите, чего вы хотите от жизни

Определите, что вы хотите изменить в своей жизни и как вы хотите, чтобы она превратилась в ту, которую вы хотите. Решив, что вы хотите делать, это поможет вам сосредоточиться на обещаниях, которые вы даете себе. В соответствии сForbes, Чарльз Дахигг, авторСила привычки, сказал, чтобы идентифицировать ваш Краеугольная привычка - самая важная привычка, которую вы хотите изменить в своей жизни. Если вы хотите узнать, что это за привычка, спросите себя: «Что меня постоянно гложет?» Это то, чем ты больше не хочешь заниматься? Или, может быть, это мечта, которую вы очень хотели начать. В любом случае старайтесь сосредотачиваться на одном изменении за раз. Это может помочь вам лучше сосредоточиться на каждой отдельной привычке.

2. Начните представлять себе, что ваша жизнь уже такая, какой вы хотите ее видеть.

Когда вы начинаете представлять свою жизнь такой, какой вы хотите, все может начать двигаться в этом направлении. В соответствии сForbes,Карен Мейсон Рис, лицензированный клинический социальный работник, сказала, что если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, вы должны попытаться уже представляю себе свою жизнь такой спрашивая себя: «Что я уже принес на стол?» Тот факт, что сейчас дела обстоят не совсем так, как вы хотите, не означает, что вы еще не начали двигаться в этом направлении. Убедитесь, что вы инвестируете в себя и думаете о хорошем. Это может направить вас к дальнейшему прогрессу. То, что вы решите сделать сейчас, может изменить ваше будущее. Так что выбирайте вещи, которые сделают вас тем человеком, которым вы хотите быть.

3. Подумайте о переживаниях, которые делают вас счастливыми, и повторите их.

Когда вы пытаетесь понять, как создать ту жизнь, которую хотите, постарайтесь думать о событиях, которые действительно делают вас счастливыми, и делайте их как можно чаще. Для некоторых это может означать работу над своей мечтой, а для других - игры со своими детьми или больше записей в дневнике. Какой бы вы ни хотели видеть свою жизнь, убедитесь, что вы повторяете эти позитивные действия, чтобы создать позитивную и счастливую жизнь. В соответствии с Лоретта Грациано Бройнинг, доктор философии, основатель Института внутренних млекопитающих , который говорил со мной по электронной почте: `` Вы можете жить той жизнью, которую хотите, если тщательно обдумаете индивидуальный опыт, который делает вас счастливым, разработайте подходящие модели поведения и повторяйте их каждый день, пока они не закрепятся в вашем мозгу. Трудно повторить новое поведение, поэтому посвятите свое время и энергию этому приоритету ». Это не только может создать новую привычку в вашей жизни, но и заставить вас быть более позитивным. У вас есть контроль над тем, как вы думаете, так что победите свои мысли и измените свою жизнь.

как быстро сушить волосы

4. Станьте целеустремленными

Пришло время проявить эгоизм и выяснить, что именновыхотеть. Попробуйте поставить перед собой цели. Если вы хотите получить определенную работу, овладевайте некоторыми навыками, пока не доберетесь до нее. Даже просто подумав о своих целях, вы сможете быстрее их достичь. В соответствии сПсихология сегодня, умственные практики может приблизить вас к тому, чего вы хотите, чтобы ваша жизнь была. Судя по всему, многие спортсмены годами использовали эту технику, чтобы улучшить свои результаты. Для начала определите свои цели и представьте, что вы уже достигли этой цели в будущем. Представляя это, постарайтесь полностью погрузиться в эту ситуацию. Вы можете комбинировать этот мыслительный процесс с посредничеством или позитивными аффирмациями. Этот процесс помогает вам представить себя в изменившемся образе жизни, и вам может быть легче принять это, когда это действительно произойдет.

5. Забудьте о прошлом

Всегда кажется, что прошлое может быть одним из самых больших препятствий в жизни. Это может помешать нам достичь желаемой жизни и изменить наше мышление, потому что мы боимся повторять старые ошибки. В соответствии сПсихология сегодняЛиза Файерстоун, доктор философии, клинический психолог, автор и директор по исследованиям и образованию Ассоциации Глендона, сказала: «Как только вы осознаете нежелательные способы, которыми ваше прошлое влияет на ваше нынешнее поведение, вы можете попытка совести действовать иначе . Вы можете научить себя не реагировать инстинктивно и по-настоящему думать о том, каким человеком вы хотите быть ».

6. Не беспокойтесь о том, что подумают другие

Это может показаться эгоистичным, но когда вы пытаетесь изменить себя, вам действительно нужно попытаться сосредоточиться на себе и не беспокоиться о том, что подумают другие люди. Легче сказать, чем сделать, но это возможно. Тот факт, что какой-то путь сработал для кого-то другого, не означает, что вы должны идти по тому же пути. По данным Elite Daily, у людей всегда будет свое мнение , но если вы решите делать выбор на основе того, что говорят люди, вы почувствуете себя застрявшим. Разрушьте этот образ мышления и делайте то, что считаете лучшим.

7. Отпустите страх

Когда вы пытаетесь создать ту жизнь, которую хотите, вам нужно отпустить мысли о страхе. Это только помешает вам осуществить ваши мечты и то, к чему вы предназначены. Страх совершить ошибку естественен, но единственный способ узнать, сделали ли вы правильный выбор или нет, - это просто принять решение с самого начала. Согласно WebMD, Лора Берман Фортганг, лайф-коуч и автор книгиЧто теперь? 90 дней к новому жизненному направлению,сказал, что если вы когда-нибудь испугаетесь всех вносимых вами изменений, постарайтесь иметь якорь чтобы напомнить вам о ваших целях и почему вы это делаете. Это может быть человек, с которым можно поговорить, заявление о миссии или предмет. Вернитесь к этому якорю, чтобы сосредоточиться на своих целях и на том, почему вы хотите улучшить свою жизнь.

8. Сообщайте свои пожелания другим.

Чтобы помочь вашей жизни встать на правильный путь, расскажите своим близким об изменениях, которые вы делаете. Как только вы начнете выкладывать это хорошее джуджу, оно может вернуться к вам в полную силу. Расскажите всем, чего вы пытаетесь достичь. Ваши друзья могут влиять на вас и помогать вам, если они знают, почему и как вы меняете свою жизнь к лучшему. Согласно The Huffington Post, Дипак Чопра сказал: Все, что стоит иметь, увеличивается только тогда, когда это дано . ' Делясь своими мыслями и увлечениями, вы становитесь уязвимыми, но это может сделать вас сильнее и помочь вам сосредоточиться на своем пути.

Чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите, вам, возможно, придется внести в нее серьезные изменения. Доверяйте себе и стремитесь к лучшей жизни. Если вы решите взять на себя ответственность за свою жизнь сейчас, просто представьте, какой будет ваша жизнь в следующие пару лет. Любите себя настолько, чтобы быть руководством, которое вам нужно в жизни. Создайте жизнь, которую вы заслуживаете, потому что вы этого заслуживаете.