Вот что делать, если волосы редеют
Признаюсь, каждый раз, когда я мою волосы, из них выпадают клочья прядей. Это знак, что мои волосы редеют ? Некоторое количество волос выпадает каждый день - это нормально, поэтому, чтобы выяснить некоторые другие признаки, на которые следует обратить внимание, я написал несколько экспертов по волосам. Кэрри Фонте, AVP глобального образования для тестирование ; Джини Сифу, TRESemme стилист; и Брайан Хендрикс, вице-президент по глобальному образованию в DS лаборатории не только впустил меня как узнать, редеют ли ваши волосы , но также и шаги, которые вы можете предпринять для его лечения.
Перед обучением признаки истончения волос , важно понимать, как выглядит среднее выпадение волос, и что может вызвать выпадение волос на первом месте. По словам Хендрикса, люди теряют в среднем от 100 до 125 волос в день. А если вы пропустили шампунь или два? Может показаться, что вы потеряли значительно больше волос, но Хендрикс объясняет, что это просто волосы, которые прилипли к другим волосам, которые, наконец, распустились. Так что не волнуйтесь, если кажется, что вы потеряли слишком много волос, если не вымыли их пару дней - такое увеличенное количество совершенно нормально.
заменитель крема для бритья ног
Если вы все еще беспокоитесь о том, что пролили больше, чем следовало бы, есть много причины чрезмерного выпадения волос . По словам Хендрикс, ваша генетика и гормоны играют большую роль в том, как количество волос меняется со временем. Но это не все. Он добавляет, что причины выпадения волос у женщин также может быть связано с диетой, лекарствами, болезнью и даже стрессом. Просто имейте в виду, что волосы меняются с возрастом - это нормально, и нет ничего плохого в истончении волос. Если вы даже предпочитаете меньше заботиться, примите это! Но если вы не хотите, чтобы у ваших волос было собственное мнение, вы также можете многое сделать с этим. Если вы считаете, что один из этих факторов может способствовать выпадению волос, вот как определить, истончаются ли ваши волосы, и семь способов исправить это. истончающиеся волосы:
Знаки
1. Залысины
По словам Фонте, если вы испытываете более сильное, чем обычно, выпадение волос, следует обратить внимание на концентрированное выпадение волос, из-за которого становятся заметными тонкие или залысины. Если вы заметили концентрированное выпадение волос, это может быть первым индикатором, который поможет вам определить, истончаются ли ваши волосы.
2. Пачки волос.
Еще один признак, который может указывать на выпадение волос, по словам Фонте, связан с тем, как сараи для волос . Если вы проведете пальцами по волосам и у вас останутся пучки волос, а не несколько отдельных прядей, ваши волосы могут истончиться.
3. Маленький хвостик.
Ваш хвостик тоньше чем раньше? Или для закрепления конского хвоста требуется больше оборотов резинки для волос, чем раньше (и резинка не растянулась)? Фонте предполагает, что это еще один способ узнать, испытываете ли вы выпадение волос.
4. Видимая кожа головы.
По словам Фонте и Хендрикс, у женщин обычно выпадают волосы на макушке, рядом с частями. Если сможешь видеть кожу головы сквозь волосы , особенно в этой области, это может быть потому, что ваши волосы истончаются.
5. Меньший вес
Хендрикс объясняет, что люди часто могут почувствовать потерю волос еще до того, как увидят ее. Поскольку легко «потерять большое количество волос, даже не заметив», Хендрикс предлагает следить за тем, насколько тяжелыми становятся ваши волосы, когда вы их расчесываете. Если вы начнете замечать, что ваши волосы стали светлее, чем раньше, возможно, они истончаются.
Лечение
1. Используйте сыворотку для кожи головы.
Тестирование восстановительной сыворотки кожи головы, 30 долларов США, eprouvage.com
Fonte рекомендует использовать сыворотку для кожи головы, подобную этой, чтобы создать идеальную среду, способствующую уменьшению выпадения волос и увеличению их роста. Этот, в частности, нацелен на волосяной фолликул, чтобы стимулировать фазу роста волос , объясняет Источник.
2. Спорт в более коротком стиле
Syfu объясняет, что длинные волосы часто более утяжеляются и поэтому уделяют больше внимания их истончению. Поэтому она предлагает сделать стрижку до плеч, чтобы создать иллюзию густых волос.
3. Прекратите тепловую укладку
Так как тепловая укладка усиливает истончение волос , Syfu советует дать горячим инструментам отдохнуть, чтобы случайно не усугубить ломкость и выпадение волос.
бюстгальтер для платья с глубоким v-образным вырезом
4. Избегайте жестких доз
Еще одна вещь, которая делает упор на замки, - это плотный стиль, - говорит Сифу. Зализанный хвостики и узелки также могут усугубить ломкость и выпадение волос если вы не будете осторожны. Вместо этого выберите более свободные косы, пучки и хвостики, чтобы дать прядям немного отдохнуть, - рекомендует она.
5. Соблюдайте сбалансированную диету.
Как объяснял ранее Хендрикс, ваша диета и выпадение волос можно было связать. Чтобы противостоять этому потенциальному источнику, Syfu рекомендует избегать обезвоживания, получать омега-жирные кислоты и зелень, а также принимать поливитаминные или биотиновые добавки.
6. Перейдите на шампунь, стимулирующий кожу головы.
DS Laboratories Revita Hair Stimulating Shampoo, 30 долларов США, dslaboratories.com
Хендрикс рекомендует найти стимулирующий шампунь и кондиционер в дополнение к местному лечению, например, сыворотке для кожи головы, чтобы поддерживать кожу головы и волосы в идеальном состоянии. Этот шампунь не только стимулирует рост волос, но и защищает существующие волосы от повреждения и истончения.
7. Попробуйте консилеры для волокон.
Волокна Toppik для наращивания волос, 47 долларов США, amazon.com
Если вы хотите, чтобы что-то скрыло тонкие участки, пока вы ждете, пока подействуют другие средства, Хендрикс рекомендует попробовать волокна волос . Это поможет придать волосам вид густых и густых на участках, которые могут быть немного редкими.
Хотя истончение волос совершенно нормально, если вам это не нравится, вы можете кое-что с этим поделать.