8 советов, как сделать анальный секс лучше

Если вы когда-нибудь спрашивали людей, как они относиться к анальному сексу , вы уже знаете, что это разделенная тема. Это то, что вам нравится или не нравится, и редко можно встретить тех, кто находится где-то посередине. Даже если у человека этого не было, у него, вероятно, есть мнение об анальном сексе, и, к сожалению, слишком часто некоторые люди слишком охотно отказываются от него или, что еще хуже, говорят об этом шлепко. К этому склонны дикие мифы и общественные табу. Но разве разве не весело развеять мифы и наложить как можно больше табу? Я так думаю. Также анальный секс действительно хорош.

«Несмотря на ориентированный на кульминационный момент дизайн задницы, анальный секс продолжает сохранять свой табуированный статус - по крайней мере, теоретически», - говорит доктор Джессика О'Рейли, доктор философии, ведущая Подкаст SexWithDrJess - рассказывает Bustle. 'В действительности, анальный секс довольно распространен ... и уровень оргазма на самом деле выше у (людей с вульвой), которые включают анальную игру в свой эротический репертуар ».

Возможно, это связано с тем, что люди с вульвой, которые часто занимайся аналом и наслаждайся этим , может быть, он будет немного более открытым и предприимчивым.

Анальный секс у всех разный . Некоторые говорят, что это действительно интенсивно, в хорошем смысле, в то время как другие, например, читательница Bustle Коллин, объяснили это так: «Вы знаете, когда вам действительно нужно какать, а вы находитесь в общественном месте, и вам некуда пойти. , так что тебе нужно подождать, а тебе действительно, очень неудобно? Мол, ты почти не хочешь даже дышать и чихать, потому что боишься того, что может случиться, и ты просто огромный шар несчастья и напряжения? Вы не можете наслаждаться ничем в этом мире и не можете сосредоточиться? »

Ага: вот что ей нравится в анал. Но анальный секс не должен быть плохим, странным, грязным или грубым. Анал может показаться довольно крутым , если и вы, и ваш партнер знаете, что делаете. Если у вас еще не было положительного анального опыта, давайте изменим его для вас. Вот восемь советов, как улучшить анальный секс, напримерпутьлучше.

1. Сообщите о своих опасениях

Один из самых больших анальный секс , будет ли это больно. И поскольку это может быть реальной проблемой для получающих информацию, о таких проблемах необходимо сообщить.

«Анальный секс не должен быть болезненным», - говорит О'Рейли. «Поэтому постепенное продвижение с точки зрения скорости, глубины и размера вставленного объекта имеет первостепенное значение».

О'Рейли предлагает сосредоточиться на своем дыхании и углубить его, когда вы готовите свое тело и разум.

«Затем начните с очень маленького объекта, такого как ваш мизинец, - говорит О'Рейли, прежде чем постепенно увеличивать размер».

Если вы решите свои проблемы и сообщите своему партнеру обо всем, о чем вы думаете, когда дело доходит до анала, у вас может быть диалог, который значительно улучшит опыт для вас обоих.

2. Разберитесь, что там происходит

Я всегда считал, что для того, чтобы наслаждаться чем-либо в полной мере, нужно действительно хорошо понимать, как все это работает. Во-первых, у твоей задницы много нервов, вот и все. Есть также важный и захватывающий факт, что все пола могут наслаждаться аналом потому что у всех нас есть задница!

«Познакомьтесь со своей задницей», - говорит О'Рейли. «Твоя задница - чудо, но, поскольку ты, вероятно, не знаешь эту нижнюю область, как свои пять пальцев, тебе стоит немного изучить ее, прежде чем отправиться в захватывающую страну анальных игр».

Как объясняет О'Рейли, анус - эта морщинка, которую некоторые могут назвать своей дыркой в ​​заднице, - очень чувствительна к физическому вниманию.

«Он богат нервными окончаниями и реагирует на легкие прикосновения», - говорит О'Рейли. Когда дело доходит до улучшения анального секса, важно знать, насколько чувствительна эта точка.

«Если вы решите зайти внутрь, вы попадете в анальный канал, длина которого меньше нескольких дюймов, и он богат очень отзывчивыми нервными окончаниями», - говорит О'Рейли. «Эта область, состоящая из складок мягких тканей, обладает хорошей способностью к расширению и чувствительна к прикосновению, давлению и температуре». Вот почему анальный секс так хорош, как и есть.

По словам О'Рейли, внутри находятся две мышцы сфинктера, «кольцеобразные овальные структуры, которые помогают поддерживать форму канала». О'Рейли предлагает засунуть смазанный палец внутрь во время душа, чтобы действительно увидеть, каково это там.

«Вы почувствуете внешний сфинктер, который вы можете сокращать и отпускать по желанию (так же, как вы можете сгибать и расслаблять бицепсы) менее чем в дюйме от отверстия», - говорит О'Рейли. «Внутренний сфинктер немного глубже, но поскольку это кольцо гладких мышц контролируется вегетативной нервной системой (которая управляет автоматическими функциями организма, такими как сердцебиение и потоотделение), оно остается в состоянии сокращения».

Хотя вы не можете полностью контролировать этот внутренний сфинктер, как объясняет О'Рейли, «так же, как вы можете замедлить сердечный ритм с помощью дыхания и внимательности, вы также можете помочь расслабить эту чувствительную мышцу с помощью расслабления и глубоких вдохов».

Когда мы знаем, как все работает, это помогает нам меньше опасаться этого, а дыхание и расслабление - главные хитрости, когда дело доходит до анального секса.

3. Соло-эксперимент

Когда вы получите хорошее представление о том, что творится у вас в заднице, пора поэкспериментировать с тем, что вам нравится, а что нет. Я имею в виду, мастурбация существует не просто так , и одна из этих причин, помимо прекрасного самочувствия, - это узнать о своем теле.

«Как правило, лучший способ выйти на неизведанную сексуальную территорию - это поэкспериментировать самостоятельно, прежде чем включать в уравнение партнера», - говорит О'Рейли. «Это потому, что сольный секс помогает снизить давление на производительность, и когда мы одни, мы часто позволяем нашим естественным телесным реакциям протекать более свободно».

Как объясняет О'Рейли, если вам интересно играть с задницей, но вы не знаете, как с ней справиться, начните со своей задницы. Поиграйте с ним, подразните, добавьте немного смазки, чтобы почувствовать разные ощущения. Это даст вам хорошее представление о том, что вы можете почувствовать, когда попробуете это со своим партнером.

4. Поймите, анальное проникновение не обязательно должно быть в меню.

Хотя для некоторых анальный секс - это всего лишь проникновение, это не обязательно так. Секс включает в себя так много разных действий.

«В своде правил нет ничего, что говорило бы, что вы должны включать проникновение в свою практику анального секса», - говорит О'Рейли. «Хорошее упражнение для новичков, чтобы завоевать доверие и познакомиться с новыми ощущениями, - это насладиться анальной игрой».

О'Рейли предлагает лизать, сосать, целовать, делать массаж и в основном видеть то, что вам нравится, - с обещанием отсутствия проникновения. Исключение анального проникновения со стола не только снижает давление, но и помогает улучшить ситуацию.

И давайте будем честными, если бы в книге правил говорилось, что секс должен включать проникновение, ну, насколько это было бы скучно? Есть еще много всего, что нужно исследовать.

5. Не зацикливайтесь на ягодицах

Подобно тому, когда ты давая оральный секс человеку с вульвой не нужно полностью сосредоточиваться на клиторе, чтобы доставить партнеру удовольствие. То же самое и с анальными играми.

«Не зацикливайтесь исключительно на заднице», - говорит О'Рейли. «У всех нас есть склонность зацикливаться на какой-либо части тела или половом акте, когда мы возбуждены, нервничаем или пробуем что-то впервые. Но нет причин, по которым вы должны сосредоточивать внимание исключительно на заднице во время анальной игры.

Учитывая, что у вас есть свободная рука или, может быть, даже две свободные руки, если вы работаете с ободом, заставьте их работать.

«Удвойте свое удовольствие и используйте свободную руку, чтобы потереть их клитор или погладить их член, чтобы вызвать паттерны возбуждения, с которыми ваш мозг и тело уже знакомы», - говорит О'Рейли.

6. Используйте игрушки для анальной игры.

ОК! Итак, вы прошли через все эти приемы анального секса и хотите большего. Что это значит? Вы готовы к анальный секс игрушки !

«Если вы решите, что анальное проникновение - это то, что вам нравится, вы можете инвестировать в комплект для анального тренажера, который включает в себя игрушки разных размеров и заглушки с расширяющимися основаниями для безопасности», - говорит О'Рейли. «Начните с самого маленького, сначала удерживая его полностью неподвижным, и обратите внимание на то, как ваше тело реагирует, когда вы позволяете мышцам расслабиться вокруг его обхвата».

Оттуда медленно продвигайтесь к разной длине и обхвату. Пусть это займет дни, недели или даже месяцы - вы никуда не торопитесь.

«Секс - это не гонка до финиша», - говорит О'Рейли. «А дополнительные эксперименты могут привести к потрясающим результатам».

позы для секса девушка сверху

7. Проникновение в полку

Хотите по-настоящему поразить вас во время анального секса? Затем держитесь столько, сколько сможете.

«Не трогайте проникновение, пока не достигнете сильного возбуждения», - говорит О'Рейли. «Часто бывает хорошей идеей воздержаться от проникновения до тех пор, пока вы не почувствуете явное возбуждение, так как возбуждение может помочь вам расслабиться и оказать паллиативное воздействие на ваше тело».

О'Рейли предлагает разозлить себя другими частями тела, прежде чем, ну, ну, так сказать, за золотом (анал).

«После того, как вы включили прикладную игру в микс, не отказывайтесь полностью от уже проверенных процедур, - говорит О'Рейли. «Вместо этого начните с того, что удовольствие от бэкдора станет дополнением к своему обычному репертуару, а не альтернативой».

И вот так ваше сексуальное меню получает новый курс.

8. Попробуйте позу, отличную от собачьей.

Иногда кажется, что анальный секс является синонимом собачьего стиля, но это не обязательно. Настолько, насколько Поза раком прекрасно ощущается вагинально Во время анального секса с партнером с пенисом вы можете пропустить это, потому что это дает вам меньше контроля.

Если вы занимаетесь аналом в миссионерской позе, вы можете лучше сообщить своему партнеру, какая глубина проникновения подходит вам. Если вам не нужен зрительный контакт, поза ложки также отлично подходит для анального секса. Во время анального секса вы сами решаете, насколько глубоко и быстро вы хотите, чтобы вы проникли. Если вас привязывают или иным образом используют игрушку, поговорите со своим партнером о том, какое положение вам больше всего подходит.

Анальный секс не для всех, и это нормально! Но если это то, что вы хотите попробовать или что-то, что вы пробовали, и хотите сделать его более приятным, эти восемь приемов - именно то, что вам нужно.

Эксперт:

Доктор Джессика О’Рейли , сексолог и автор

Эта статья изначально была опубликована на28 января 2016 г.