7 лучших пород собак для борьбы с депрессией

Как человек, который боролся с тревогой и депрессией и живет в одном доме с двумя кошками, я могу сказать вам по опыту, что польза для психического здоровья от домашних животных могут намного перевесить любые личные жертвы, которые вам, возможно, придется принести, чтобы дать им жизнь, которой они заслуживают. Фактически, исследования и эксперты в области психического здоровья склонны соглашаться с тем, что собаки могут помочь вам бороться с депрессией лучше, чем это могли бы сделать некоторые другие домашние животные.

Д-р Даниэль Форши , Psy.D, LCSW, психолог и лицензированный клинический социальный работник, говорит Bustle, что сильная эмоциональная связь, которая возникает между человеком и собака может иметь сильные терапевтические эффекты на психическое и физическое здоровье по ряду причин. Текущая литература предполагает, что одна из причин, по которой владение собакой эффективно в борьбе с депрессией и тревогой, заключается в том, что собаки заставляют своих владельцев больше заниматься спортом на свежем воздухе - говорит доктор Форши. Она объясняет, что собаки узнают нас и чувствительны к нам, и даже скорректировать свое поведение к нашим коммуникационным сигналам и эмоциям.

Доктор Форши говорит, что из-за этих врожденных способностей собаки любой породы должны «делать свое дело», когда дело доходит до борьбы с депрессией. Тем не менее, она отмечает, что некоторые породы собак, которые традиционно занимались охотой, обладают уникальными чертами, которые могут быть особенно полезными. «Хотя нет исследований, указывающих на то, что существует определенный тип породы или породы собак, которые наиболее эффективны при уменьшение депрессии и беспокойства человека , исследования показали, что различные породы охотничьих собак (ретриверы, пойнтеры и сеттеры) связаны с наименьшим риском сердечно-сосудистых заболеваний, - поясняет доктор Форши.

Так что даже если вы чувствуете, что не можете помочь себе прямо сейчас, а тем более щенок, вы должны знать, что в конечном итоге усыновление собаки может стать полезным дополнением к вашему лечению. Вот семь породы собак, которые могут помочь в борьбе с депрессией :

1. Кавалер кинг чарльз спаниель

Помимо их очевидной привлекательности, Кавалер кинг чарльз спаниели могут помочь своим людям бороться с депрессией разными способами, одним из которых является они очень ласковые и люблю обниматься. (Они были предпочтительной породой благородных шотландцев еще в 1500-х годах, и королю Карлу II настолько понравились эти пушистые маленькие любовные машины, что он назвал их в честь себя.) На самом деле, как указала Animal Planet, кавалер-кинг-чарльз-спаниель - это так приятно, что его прозвали «Любовная губка». Считается, что этих щенков легко дрессировать, и они отлично ладят с детьми, потому что у них мягкий характер и они хотят доставить удовольствие.

К сожалению, эти маленькие парни особенно подвержены проблемам с сердцем и требуют тщательного ухода. Кавалер-кинг-чарльз-спаниели также нуждаются в ежедневных прогулках, которые могут мотивировать людей, живущих с депрессией, выходить на улицу и вести активный образ жизни, но они не могут долго переносить высокие температуры. Поэтому, прежде чем усыновить одного из этих малышей, убедитесь, что вы готовы предоставить им необходимый уход, чтобы они оставались счастливыми и здоровыми.

2. Лабрадор ретривер.

Лично я люблю лабрадоров. Частично это потому, что это более крупная порода, и мне нравятся большие собаки, но также потому, что, по моему опыту, они такие милые. (Я также обнаружил, что они жуютвсе(хотя, так что не оставляйте ничего ценного в пределах досягаемости). Кроме того, лабрадор-ретривер считается лучшим самая популярная порода собак Американским клубом собаководства, потому что они такие дружелюбные, общительные и энергичные. Поскольку изначально они были выведены для поиска рыболовных сетей (а иногда даже рыбы, упавшей с крючков) Лабрадор ретривер любит плавать (у них перепончатые лапы), а также неплохая выносливость.

оригинальные охотники за привидениями в новых охотниках за привидениями

Лабрадоры - невероятно спортивные собаки, которые любят находиться на открытом воздухе, что побуждает их товарищей-людей последовать их примеру. Далее, в общенациональное шведское исследование это было опубликовано в научном журналеПрирода, исследователи обнаружили, что ретриверы - наряду с указателями и сеттерами - связаны с самым низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Помимо того, что лабиринты счастливые и энергичные собаки, они очень лояльны, хотят угодить и отлично поддаются дрессировке - вот почему они предпочтительная порода для поисково-спасательных работ , собак-поводырей, собак-поводырей и даже работы по обнаружению контрабанды. Однако у лабораторий есть свой набор проблем со здоровьем, таких как проблемы с бедрами, локтями и суставами; и важно начать дрессировать их как щенков.

3. Пудель

Как видно из фото выше, пудели очень милые. Они также относительно активны, потому что до того, как их называли собаками Симпатичного парижанина в каждом фильме, Пудели были излюбленной охотничьей собакой Северной Европы. . И, как и лабрадоры, они тоже водные ретриверы, что означает, что они должны обеспечивать те же преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы, что и лабрадоры.

Пуделилюблюбыть рядом с ними. У них те же черты характера, которые нравятся людям, что и у Лабораторий, и высокий уровень интеллекта пуделя дает им все виды работы служебными собаками. Прирожденные исполнители, они супер социальные , гипоаллергенны, отлично адаптируются к окружающей среде и с продолжительность жизни от 10 до 18 лет , они также обычно живут дольше, чем некоторые другие породы собак. Однако, как и кавалер кинг чарльз спаниель, пудели требуют серьезного ухода. (Их волосы буквально никогда не перестают расти, и они не линяют.) Им также нужно много места. Но если вы не против взять на себя ответственность за собаку, которая потенциально требует большего ухода, чем вы, то вам следует серьезно подумать о том, чтобы взять себе одного из этих милашек.

4. Золотистый ретривер.

Золотистый ретривер существуют благодаря заядлому охотнику по имени лорд Твидмут, который жил недалеко от берегов озера Лох-Несс. Он хотел «развить» охотничью собаку, которая любит воду и с радостью будет добывать птицу как из воды, так и с суши (как у Лабрадоров, у Голденов перепончатые лапы), и именно это он и сделал. Но Голдены - гораздо больше, чем опытные охотники и ретриверы. Как тень изДорога домой доказали всем нам, детям 90-х, еще в 1993 году, Золотистые ретриверы обладают способностью к любви и преданности этим могут похвастаться немногие породы собак. Они также известны своей послушностью и хорошим поведением. Настолько, что на самом деле Золотистый ретривер были первыми в истории чемпионами по испытанию обидиенс Американского клуба собаководов. Кроме того, они много работать собаками-поводырями и поисково-спасательные собаки.

Золотистые ретриверы занимают третье место по популярности среди собак Американским клубом собаководства, в основном потому, что они чрезвычайно дружелюбны, умны и преданы своим товарищам-людям. Они будут радостно плавать, бегать и собирать весь день, если вы им позволите, что делает их идеальным домашним животным для всех, кто имеет дело с вялость и другие депрессивные симптомы . Как и Лабрадоры и Пудели, исследования показывают Золотистый ретривер может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы их человеческих товарищей. Они пролиливашТем не менее, они склонны к проблемам с бедрами, так что будьте к этому готовы.

5. Йоркширский терьер.

Их невероятная привлекательность в сочетании с их интеллектом и склонностью формировать прочные связи со своими товарищами-людьми делают йорки одной из самых лояльных, любящих и обучаемых пород. С тех пор они нравится быть со своими людьми насколько это возможно, они являются отличными товарищами в борьбе с депрессией, но вам, вероятно, не стоит брать йорков, если вы не готовы проводить с ними много времени. Дополнительно, Йорки известны своей нежностью дерзкий и энергичный; и они входят в рейтинг Американского Кеннел Клуба топ-10 самых популярных пород собак .

Так как йорки такие маленькие, они особенно подходят, если вы живете в квартире и не имеете открытого пространства. Кроме того, они считаются гипоаллергенными, а их статус игрушек означает, что вы можете брать их практически куда угодно. Тем не менее йорки могут быть резкими с детьми, и они склонны к кариесу и заболеваниям десен. У них также нежные кости.

Прежде чем они стали популярными домашними животными, Йорков использовали в качестве крысолов на шахтах и ​​заводах , и женщина Йоркширский терьер по кличке Смоки была одной из первых зарегистрированных собак-терапевтов. Ее нашел в окопе американский солдат во время Второй мировой войны, а оттуда она отправилась в рюкзак через джунгли Новой Гвинеи с капралом Биллом Винном, навещая раненых солдат и попутно поднимая боевой дух.

6. Висла

Согласно Animal Planet, Viszlas называют собакой на липучке. потому что им нравится быть рядом со своими товарищами-людьмичтомного. Они формируют очень тесные связи со своими людьми и ненавижу оставаться в покое, отмечает Американский клуб собаководов; так что, хотя это делает Визсла отличным компаньоном для любого, кто страдает депрессией, это также означает, что вы, возможно, не захотите принять Визсла если ты вдали от дома чаще да, чем нет.

Кроме того, визсласы известны тем, что так же увлечены заботой о себе, как и кошки, поэтому на самом деле они могут быть единственными собаками, которые никогда не пахнут собаками. Вдобавок ко всему, согласно Animal Planet, Визслас генетически не предрасположен к каким-либо серьезным проблемам со здоровьем, за исключением дисплазии тазобедренного сустава, и они невероятно умны. Если объединить все эти плюсы с тем фактом, что Визслас любит тренироваться (читай: бегать) около двух часов каждый день, совсем не удивительно, что они попали в этот список. Тем не менее, имейте в виду, что такая спортивная собака, как Vizsla, не будет процветать в городской среде.

7. Мопс

Хотя мопсы естественно выглядят так, будто они постоянно сварливы, (и этопрекрасный) они на самом деле одни из самых позитивных собак вокруг, и их легко тренировать. Хотя они могут процветать как в городе, так и в деревне, Американский кинологический клуб описывает эту породу как идеальную домашнюю собаку и заявляет, что « Мопсы живут, чтобы любить и быть любимыми в ответ . ' Хотя мопсы не так спортивны, как визласы, лабрадоры, золотистые ретриверы или пудели (и они плохо плавают), им по-прежнему нужно две или три оживленных прогулки каждый день .

Просто знайте, что мопсы не выдерживают высоких температур очень долго, и нередко они страдают от проблем с дыханием. По словам Animal Planet, вам также следует избегать слишком сильного натяжения их ошейников, поскольку это может привести к проблемам с глазами.

Можете ли вы сдать кровь, если у вас анемия

Конечно, ничто из этого не должно отговаривать вас от усыновления мопса, если вы этого хотите, но очень важно знать потребности вашего питомца перед тем, как усыновить его. Таким образом, вы можете обезопасить свою собаку, пока она поможет вам жить счастливой и здоровой жизнью.

Ссылки на исследования:

Лави, К., О'Киф, Э. и Дж. (2019). Связь человека и собаки: лучший друг сердца. Клиника Мэйо 3 (3), 249-250. https://mcpiqojournal.org/article/S2542-4548(19)30091-8/fulltext .

Мубанга М., Байберг Л., Новак К., Эгенвалл А., Магнуссон П. К., Ингельссон Э. и Фолл Т. (2017). Владение собаками и риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти - общенациональное когортное исследование. Природа7,Статья 15821.. https://www.nature.com/articles/s41598-017-16118-6

Schöberl I, Wedl M, Beetz A, & Kotrschal K (2017). Психобиологические факторы, влияющие на изменчивость кортизола в диадах человек-собака. PLoS ONE 12 (2), статья e0170707. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170707

Эксперты:

Доктор Даниэль Форши, Psy.D, LCSW. https://drdanielleforshee.com/

Эта статья изначально была опубликована на29 июля 2016 г.