6 привычек, мешающих контролировать рождаемость

Пока вы не забываете принимать их, не похоже, что есть еще что-то, что вы делаете с контролем над рождаемостью, но на самом деле это не так. Противозачаточные таблетки обладают довольно высокой эффективностью. Мы говорим выше чем 99 процентов при идеальном использовании по данным Planned Parenthood. Ноидеальныйиспользование - это ключ. А также идеальное использование противозачаточных таблеток сложнее чем вы можете знать. Фактически, противозачаточные таблетки имеют меньшее типичный показатель эффективности в первый год - 91 процент из-за ошибки пользователя, согласно Службе здравоохранения Колумбийского университета. Вы можете принимать таблетку каждый день в одно и то же время, но есть и другие довольно распространенные сценарии, которые возиться со своим контролем над рождаемостью . На самом деле настолько распространены, что вы, вероятно, даже не подозреваете, что делаете их.

костюмы на Хэллоуин больших размеров 5x

И никакого позора в твоей игре. Вы берете под контроль свое сексуальное здоровье, даже если вы еще не идеальный пользователь. Если вы делаете что-либо из следующего, не нужно паниковать. Все, что вам нужно, это одна или две настройки, чтобы вернуться в этот 99-процентный диапазон. И, как всегда, если вы сомневаетесь, позвоните своему врачу или полезным людям в Planned Parenthood, чтобы получить ответы на все ваши вопросы о контроле над рождаемостью.

1. Прием травяных добавок.

Зверобой, травяное средство от депрессии (не подтверждено FDA), снижает эффективность гормональных противозачаточных средств по данным Службы здравоохранения студентов Университета Брауна. Если вы не принимаете какие-либо добавки, на всякий случай проверяйте чай, так как они часто содержат лечебные травы .

2. Принятие слишком большого количества витаминов

Высокие дозы витамина С не уменьшится насколько хорошо работает ваш контроль над рождаемостью , но он может усилить побочные эффекты, связанные с эстрогеном, такие как тошнота, головная боль и вздутие живота, согласно данным Илонского университета и Службы здравоохранения студентов Пенсильванского государственного университета. Я почти уверен, что у вас нет времени на эту ерунду.

3. Прием антибиотиков.

По данным Калифорнийского университета в Санта-Барбаре, несколько исследований из Гарварда изучали частота отказа противозачаточных средств и антибиотики и обнаружили, что наиболее распространенные антибиотики не увеличивают значительно количество неудач. Это означает, что вам не нужно беспокоиться, если вы заболели обычным заболеванием и принимали обычный антибиотик. Однако есть один антибиотик, Рифампицин , которое, как было показано, мешает контролю над рождаемостью, согласно Национальной медицинской библиотеке США (NLM), поэтому будьте начеку и поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы.

4. Принимать когда угодно

' Идеальное использование '- это отраслевой термин, обозначающий прием противозачаточных средств в точности так, как указано на этикетке, согласно данным Young Women's Health. Когда в таблетке говорится, что она эффективна на 99,9%, они имеют в виду идеальное применение. Часть идеального средства использования принимать таблетку примерно в одно и то же время каждый день . Здесь у вас есть небольшая свобода действий. Фактически, по данным отдела здравоохранения студентов Университета Брауна, вам не нужно считайте вашу таблетку 'пропущенной' если с момента последнего приема не прошло более 24 часов. Тем не менее, его нерегулярный прием не идеален и может снизить эффективность. Если вы используете таблетки только для прогестина , по словам Go Ask Alice, у вас есть только около трех часов окна.

5. Слишком жесткие вечеринки

если ты рвота в течение двух часов после приема таблетки , вы должны учитывать, что пропущенная таблетка, согласно клинике Майо. Это означает, что вам нужно соответственно рассчитать время похмелья на вечеринке, чтобы держи свою коробку под замком . И когда вы пропустите таблетку, в большинстве случаев вы принимаете ее, как только вспомните, или на следующий день удваиваете ее, но проверьте инструкции на упаковке с таблетками или позвоните своему врачу, если вы не знаете, что делать.

6. Укладка таблеток

Укладывая таблетки - распространенный и простой способ избежать месячных. Это означает, что нужно пропустить последнюю неделю приема неактивных таблеток и сразу перейти к новой упаковке. Согласно Центру женского здоровья феминисток, этот процесс полностью безопасен, но он требует, чтобы вы ежемесячно выбрасывали четверть своих таблеток. Если ваша страховка оплачивает только 12 упаковок в год , вы в конечном итоге проведете несколько месяцев без таблеток.

Теперь, когда вы знаете, что может влиять на ваши противозачаточные средства, вы можете вносить любые изменения в свою повседневную жизнь, чтобы поддерживать уровень эффективности противозачаточных средств на максимально высоком уровне! И помните, если сомневаетесь, используйте запасной метод, например, презервативы.

Изображений: Giphy (6)