5 способов излечить болезненный массаж внутренней части голавля

Это случается с лучшими из нас: мы читаем все о как предотвратить натирание голавля , и подготовьтесь к лету без раздражения, запастись Body Glide и купив Полоски . Но иногда натирание все же происходит, и у вас остаются те неудобные, покрытые пятнами красные внутренние бедра, которые горят, когда вы даже смотрите на них. Так как ты лечишь голавля руб ? Что ж, вам не нужно просто мириться с этим - у вас есть несколько вариантов на выбор.

Явление, известное как натирание голавля, происходит, когда кожа внутренней поверхности бедер трется друг о друга, особенно когда эти бедра немного влажные - спасибо, влажность. Несмотря на то, что это определенно очень распространенная проблема #FatGirlProgram, натирание внутренней части бедра может случиться с каждым, кому нравится чувствовать себя уютно в жаркую погоду. Это может вызвать всевозможный дискомфорт и вызвать образование сыпи, жжения, ожога, неровностей на внутренней стороне бедер или дажекровоточить. У Chub rub может быть милое имя, но это не шутка. Серьезно, эта штука может испортить тебе лето. Это должно быть остановлено

Думали ли вы, что можете «просто сбежать из-за угла в магазин» без какого-либо сильного трения бедер, или в конечном итоге вы гуляли в купальном костюме намного дольше, чем вы думали, тереться голавлем может быть так хитро! Итак, есть все эти разговоры о том, как это предотвратить, но как насчет того, когда вы на самом делеиметьЭто? Как сделать так, чтобы агония закончилась? Вот пять шагов к исцелению раздраженной внутренней поверхности бедер:

1. Чистый

Как только вы вернетесь домой из адского лабиринта, который гуляет по вашим бедрам в агонии, смойте их прохладным душем или ванной с очень мягким мылом. Скорее всего, вы немного повредили кожу и не хотите, чтобы боль превратилась в инфекцию. А если серьезно: используйте очень нежное мыло, например Tom's of Maine . Любые странные химические вещества или ароматизаторы могут сильно раздражать ваши нежные бедра.

добрые батончики полезны

Ежедневное увлажняющее мыло для тела Tom's of Maine , $ 6, Amazon

2. Продезинфицировать

Убейте все маленькие микробы, оставшиеся на пораженных участках, с помощью мягкого антибактериального средства. Вы можете использовать старый добрый Polysporin или любую другую мазь, которая у вас есть, но я предпочитаю использовать Safe Hands Saje Wellness. натуральный антибактериальный крем . Он не только убивает бактерии и грибок, но и очень нежный, и пахнет.такхороший!

Saje Wellness Safe Hands Натуральный антибактериальный крем для рук , $ 13, Saje Wellness

3. Успокойте

Хорошо, вы лечили это. Но как избавиться от ужасного чувства? По сути, здесь очень поможет держать бедра в прохладе, разделенными и сухими. Лежа перед веером, разведя бедра, принесет мир сладкого облегчения. Также есть тонны натуральные домашние средства от натирания внутренней поверхности бедра . Охлажденный вяжущий тоник или освежающий спрей также могут ощущаться как райский поцелуй. Вы не можете победить старый добрый гель алоэ вера, и добавление немного лаванды или календулы - или и того, и другого - будет очень успокаивающим. Замачивание и охлаждение пакетиков с ромашковым чаем, а затем их прикладывание к раздраженной коже также является надежным быстрым средством от дискомфорта с внутренней стороны бедра.

Если вам это кажется слишком хиппи-диппи, вы всегда можете попробовать Monistat Chafing Relief , который утверждает, что работает как для профилактики, так и для снятия текущего раздражения.

Гель Monistat Chafing Relief , $ 9, Amazon

4. Держите в сухом состоянии

Влага просто стимулирует рост любых бактерий или дрожжей в открытых ранах (фу), поэтому старайтесь, чтобы внутренняя поверхность бедер была красивой и холодной, пока они заживают. Попробуйте надеть пижаму и трусы из дышащего хлопка и убедитесь, что вы спите в прохладной обстановке. После физических упражнений или когда вы вспотеете, постарайтесь дать немного проветриться. И превыше всего...

5. Держите их отдельно

Итак, вы уже однажды усвоили урок о трении бедер друг о друга. Так что на этот раз держите их отдельно. Вам нужно будет уберечь этих парней от раздражения, чтобы они действительно зажили. Вы можете накрыть их марлевыми повязками в течение дня, если хотите, но сейчас отличное время, чтобы купить шорты, предотвращающие натирание, например вот эти от общества бедра.

Шорты Thigh Society Anti-Chafing , $ 34, Бедра общество

как написать кому-нибудь песню

Смотри, легко! Излечите этот растирание голавля, а затем убедитесь, что ваши бедра оставались прохладными и прикрытыми до конца лета: они этого заслуживают!

Изображений: Аманда Кирк ; Giphy