5 объяснений того, почему я потею, когда мне холодно
Потоотделение беспокоит меня меньше, чем обычного человека - так как я вырос в Джорджии и какое-то время пристрастился к горячей йоге, я привык быть потным . Но потом я начал потеть мертвой зимой Новой Англии; Я дрожала и была одета в несколько слоев одежды, но когда я пришла домой и разделась до простой футболки, меня смутили мокрые пятна на моей рубашке. Все мы знаем основную цель потоотделения: когда внешняя температура высока, железы открываются, чтобы производить потоотделение, регулируя тем самым температуру тела. Так почему же я блестела в январе, на морозе, в шапке и двух парах носков?
«Потоотделение - это нормально», Доктор Шил Десаи Соломон , Доктор медицины, сертифицированный дерматолог, говорит Bustle. «Каждому нужна эта функция организма, чтобы естественным образом охладиться и избавиться от избыточного тепла от работающих мышц, вывести токсины из растворенных твердых веществ и отправить натрий (соль) обратно в кровь для поддержания солености в организме». Более того, Десаи Соломон отмечает: «В разных обстоятельствах все потеют по-разному».
Однако важно знать, что нормально дляваштело. И если ваше тело делает что-то, что кажется немного необычным, вы можете поспорить, что ваш нижний доллар есть что-то, что оно пытается вам сказать. И необычный пот - не исключение.
экранные эффекты ios 10
Десаи Соломон говорит Bustle, что есть ряд причин, по которым вы можете иметь дело необычное потоотделение , некоторые временные, а другие более серьезные. Как всегда, поговорите с врачом, если в вашем кишечнике вы чувствуете, что что-то определенно не так, но если вам просто интересно, почему вы потеете в снежную зиму (или при арктическом кондиционировании воздуха), читайте дальше, чтобы узнать пять распространенных причин за холодом потливость.
1. Низкий уровень сахара в крови
Когда вы пропускаете приемы пищи или долгое время ничего не ели, наше тело реагирует. Недостаток глюкозы в крови заставляет нас производить адреналин в попытке восполнить недостаток питания. Другими словами, симпатическая нервная система включается, переходя в режим «бей или беги» - это явление также известно как гипогликемия. Когда вы голодны, вы естественным образом вырабатываете инсулин, который подготавливает организм к пищеварению; поэтому, когда он сочетается с адреналином, он может заставить наши тела функционировать необычным образом.
Хроническая гипогликемия - серьезная медицинская проблема, поэтому, если вы думаете, что она у вас есть, обязательно обратитесь к врачу. Но также не повредит держать под рукой полезные закуски и посмотреть, не повлияет ли их употребление, когда вы голодны, а не в ожидании еды, на ваше потоотделение.
2. Проблема с щитовидной железой
Если у вас постоянно влажные подмышки - в любую погоду - это может указывать на проблемы с щитовидной железой, особенно сверхактивная щитовидная железа или гипертиреоз . Одна из задач вашей щитовидной железы - вырабатывать гормон, контролирующий использование организмом запасов энергии; он также регулирует его чувствительность к другим гормонам, с которыми он контактирует. Постоянная потливость - это лишь верхушка айсберга, когда речь идет о побочных эффектах гипертиреоза: сверхактивная щитовидная железа может привести к серьезным проблемам, таким как остеопороз и даже к проблемам с сердцем. Итак, если вы испытываете другие симптомы гипертиреоза Если вы чувствуете усталость, внезапную потерю веса, проблемы со сном или ломкость волос, обратитесь к врачу как можно скорее - и не волнуйтесь, гипертиреоз можно контролировать с помощью лекарств.
3. Побочные эффекты лекарств.
Бесчисленные рецепты, в том числе антидепрессанты , таблетки от кровяного давления, некоторые средства от простуды и гриппа, лекарства от сухости во рту - в качестве побочного эффекта можно указать потливость. «Есть буквально десятки и десятки распространенных лекарств», которые могут вызвать потоотделение, - говорит Десаи Соломон. «Если вы заметили, что потеете сильнее, и принимаете новое лекарство, посмотрите, не указано ли повышенное потоотделение как побочный эффект». Многие врачи сообщают, что потоотделение, вызванное лекарствами, в первую очередь происходит ночью , когда вы закутываетесь в одеяло и пытаетесь согреться. Однако холодный пот может возникать и в течение дня.
4. Беспокойство
«Холодный пот может быть симптомом панических атак, социальной тревожности и общей тревожности», - говорит Десаи Соломон. «Людям, которые испытывают холодный пот, а также повышается, а иногда и непомерно тревожность, следует обратиться к специалисту для изучения вариантов лечения».
Причина потоотделения - будь то хроническая или предшествующая свиданию дрожь - связана с вашими гормонами стресса. При активации эти гормоны вызывают небольшое повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений. Это посылает сигнал вашим потовым железам, говорящим им, что пора вырабатывать пот, чтобы немного охладить ваше тело, - говорит доктор Десаи Соломон.
Расслабление и упражнения , например, йога, являются хорошими способами борьбы с этим; они оба предотвращают гиперпродукцию адреналин-индуцирующих гормонов. Также рекомендуется держаться подальше от кофеина и следить за тем, сколько сахара вы потребляете в день, поскольку они повышают кровяное давление и вырабатывают адреналин, что приводит к большему блеску.
5. Гипергидроз.
Около 3% населения Америки живет с состояние, называемое гипергидрозом . Если ты чрезмерное потоотделение и регулярно на вашем лице, ладонях, подмышках или ступнях вы должны консультироваться с медицинским работником и видеть, попадаете ли вы в эту категорию. Люди с гипергидрозом теряют в четыре или пять раз больше пота (это четыре или пять литров!) За день, чем средний человек, поэтому важно найти способ удерживать больше жидкости. «Если вы боретесь с чрезмерным потоотделением, не напрягая себя или не отдыхая, вам следует обратить на это внимание», - говорит дермапатолог. Доктор Гретхен Фрилинг , Доктор медицины, рассказывает Bustle. «Проконсультируйтесь со своим врачом или дерматологом, чтобы определить, действительно ли у вас диагностирован гипергидроз».
Существует также нарушение потоотделения, вызванное холодом, под названием синдром Криспони. Это редко и считается вызвано мутацией гена CRLF1 . Это приводит к нарушениям в нервной системе и, следовательно, к необычному потоотделению.
Если вас беспокоит новый характер потоотделения или действительно любые другие изменения в вашем теле, обратите внимание на свои симптомы и поговорите со своим врачом. - Ведите дневник пота. Узнайте, что вызывает у вас потоотделение, - предлагает Фрилинг. Также может помочь ношение дышащей одежды и других механизмов охлаждения тела. Прежде всего, не волнуйтесь - благодаря вашей острой наблюдательности и своему врачу вы сможете выяснить, что вызывает ваше потоотделение, и вскоре справиться с этим.
Этот пост был первоначально опубликован 4 августа 2015 г. Он был обновлен 21 июня 2019 г.
Эта статья изначально была опубликована на4 августа 2015 г.