Жизнь

4 лучших фитнес-трекера для спиннинга

Если вы новичок в велоспорте в помещении или вы опытный профессионал, лучшие фитнес-трекеры для Spinning созданы, чтобы помочь вам отслеживать важные показатели во время тренировок. Чтобы выбрать лучший фитнес-трекер, подумайте о статистике, которую вы хотели бы знать (это личное решение, основанное на конкретных целях, которые вы ставите перед тренировками), и выберите устройство, которое их отслеживает. Например, объясняет Лорен Уилсон, ACE-CPT и старший мастер-инструктор франшизы по велоспорту в помещении. CycleBar , Если бы кто-то был заинтересован в улучшении своей сердечно-сосудистой выносливости, он бы в идеале выбрал фитнес-трекер, который отслеживает показатели частоты пульса и ритма. Также неплохо выбрать фитнес-трекер, который имеет специальный режим для езды на велосипеде в помещении, чтобы устройство точно отслеживало вашу тренировку (некоторые устройства не могут отслеживать определенные типы тренировок, если вы им об этом не скажете) или просто чтобы вы могли взглянуть на историю ваших упражнений и знать, какие занятия были тренировками для езды на велосипеде в помещении. В некоторых моделях даже есть велотренировки в помещении, которые программируются прямо в устройстве, что позволяет вам легко следить за предустановленным сеансом.

Существует масса фитнес-трекеров, но Уилсон отмечает, что в целом фитнес-трекеры будут совместимы со всеми велотренажерами. Однако важно отметить, что некоторые велотренажеры предлагают встроенное устройство слежения, которое может синхронизироваться с фитнес-трекером, поэтому лучше всего определить, относится ли это к велотренажеру, который вы обычно используете, чтобы выбрать трекер, который может полное преимущество всех функций. Поскольку большинство фитнес-трекеров используют GPS, они, скорее всего, не смогут напрямую измерять статистические данные, такие как пройденное расстояние, частота вращения педалей или скорость, поскольку велотренажер неподвижен. Однако некоторые велосипеды могут отслеживать эти типы статистики (хотя вам, возможно, придется вводить данные вручную), а некоторые фитнес-трекеры совместимы с полезными аксессуарами, которые вы можете надеть на велосипед, чтобы измерить их, так что будьте начеку. если это интересно.

последний эпизод свежего принца белэра

Помимо функций, связанных с ездой на велосипеде в помещении, существует множество дополнительных соображений, которые следует учитывать при выборе между различными вариантами фитнес-трекера. Обратите внимание на такие детали, как время автономной работы, особенно если вы хотите отслеживать сон в дополнение к упражнениям и эстетике, поскольку некоторые трекеры могут быть довольно гладкими и стильными. Если вы хотите использовать трекер не только для езды на велосипеде в помещении, выберите тот, который совместим свсетренировок - например, вам понадобится водонепроницаемая модель, если вы также хотите использовать фитнес-трекер для плавания. В зависимости от ваших предпочтений вы можете найти умные часы подходит вам больше, чем фитнес-трекер. Как и фитнес-трекеры, большинство умных часов также могут отслеживать полезную статистику тренировок, но обычно они имеют гораздо больше встроенных функций, таких как возможность отображать звонки или текстовые сообщения при подключении к смартфону. Умные часы, как правило, намного дороже, поэтому вам нужно будет определить, стоят ли эти дополнительные функции дополнительных затрат.

Эти четыре фитнес-трекера отлично подходят для езды на велосипеде в помещении. У них есть возможность отслеживать различную полезную статистику, а также они содержат другие функции, которые вам точно понравятся.

1.Любимый фанатами фитнес-трекер менее чем за 100 долларов

Fitbit Charge 4 Амазонка

99 долларов СШАСм. На Амазонке

С колоссальными 56000 и растущими отзывами на Amazon и солидным общим рейтингом 4,5 звезды, Fitbit Charge 4 его хорошо обожают на сайте, потому что он наполнен полезными функциями и по хорошей цене - менее 100 долларов. Фитнес-трекер - отличный выбор как для новичков в помещении, так и для энтузиастов - он имеет встроенный режим, специально предназначенный для езды на велосипеде в помещении (в дополнение к 20 другим целевым режимам упражнений), и он может отслеживать полезную статистику, например, частоту сердечных сокращений. Используйте приложение Fitbit, чтобы просмотреть кучу другой ценной информации, например карту интенсивности тренировки, которая показывает изменения вашего пульса. Аккумулятор может работать до 7 дней без подзарядки или до 5 часов при использовании встроенного GPS для отслеживания вашего темпа и расстояния во время пробежек на открытом воздухе, поездок, походов и т. Д. Этот медвежонок водонепроницаем на глубине до 164 футов, поэтому его можно носить и во время плавания. Другие интересные функции включают возможность отслеживать температуру вашей кожи и даже тенденции вашего сна.

Выберите один из нескольких вариантов цвета ремешка.

Восторженный обзор Amazon:Начнем с того, что я тренируюсь 4-5 дней в неделю, обычно с отягощениями, вращением и время от времени общими кардио-тренировками, а также на велосипеде на работу и с работы 5 дней в неделю. [...] Для меня пульсометр помогает понять, где я нахожусь на тренировке и сколько еще мне нужно толкать.

2.Одобренные редакцией умные часы с тоннами запрограммированных тренировок

Garmin Venu 2S Amazon

400 долл. СШАСм. На Амазонке

Не только Venu 2S от Garmin в высшей степени стильный, он также является превосходным выбором, когда дело доходит до функциональности во время тренировок и, откровенно говоря, просто в повседневной жизни. Смарт-часы могут отслеживать более 25 различных типов упражнений, включая ходьбу, бег, езду на велосипеде, HIIT, плавание, гольф и, конечно же, езду на велосипеде в помещении - и даже предварительно загружают различные тренировки прямо в устройство. Фактически, редактор Bustle специально протестировал одну из запрограммированных тренировок часов в помещении на велосипеде и почувствовал, что это давило ей больше сил, чем когда она работала самостоятельно, вибрируя, чтобы сигнализировать об изменениях интервалов и удерживая частоту сердечных сокращений в аэробной зоне на протяжении всей тренировки. . Но даже когда она ехала на велосипеде самостоятельно, она чувствовала, что количество информации, предоставляемой часами, было на высшем уровне. Я беру занятия по велоспорту в помещении, основанные на данных, где вся привлекательность - это панель управления, которую они проецируют, а Garmin отображает всю ту же информацию, а затем и некоторую, - сообщила она. Часы отображают статистику, такую как частота пульса и зоны интенсивности во время использования, с дополнительной информацией, такой как сожженные калории, доступной через соответствующее приложение для смартфона Garmin. Единственная потенциально полезная информация, которую она не могла получить, связана со скоростью и расстоянием, но если вам небезразлична эта статистика, есть хорошие новости - Venu 2S совместим с этот датчик скорости Garmin . Часы также упрощают сопряжение датчика, подсказывая вам, когда вы нажимаете на внутренний велосипедный трекер.

Помимо тренировок, вам понравится носить эту медальон каждый день. Часы можно подключить к смартфонам Android или Apple, поэтому вы никогда не пропустите звонок, текстовое сообщение или оповещение в социальных сетях, поскольку уведомления будут доставлены прямо на ваше запястье. Часы легко настраиваются с помощью приложения Garmin, которое также позволяет просматривать еще больше данных, собранных часами, и вы даже можете загружать до 650 песен прямо на устройство, включая плейлисты из Spotify, Amazon Music или Deezer, для телефона. -бесплатное прослушивание. Garmin Pay позволяет совершать бесконтактные платежи в пути. Этот выбор имеет рейтинг водонепроницаемости 5 атм (это означает, что его можно погружать на глубину до 50 метров, или около 164 футов, на время до 10 минут), и он имеет время автономной работы до 10 дней в режиме умных часов и до 7 часов. в режиме GPS с музыкой.

Выбирайте из целого ряда циферблатов и ремешков разной формы, включая более крупный Venu 2 и прямоугольный Venu Sq.

Восторженный обзор Amazon:Во-первых, я личный тренер и триатлонист, и я являюсь поклонником Garmin в течение многих лет - их устройства служат долго и лучше всего подходят для отслеживания фитнеса. [...] Легкий, очень удобный, без металла в пряжке (у меня аллергия на никель, используется в большинстве пряжек для часов) [...] Имеет все методы упражнений, которые я использую, и многое другое: плавание на открытом воздухе, плавание в бассейне, езда на велосипеде в помещении, езда на велосипеде на улице, бег в помещении, беговая дорожка, бег на улице / дороге, йога, силовые тренировки, походы.

лучший учебник по макияжу на YouTube

3.Недорогой фитнес-трекер с длительным временем автономной работы

Amazfit Band 5 Фитнес-трекер Amazon

35 долларов СШАСм. На Амазонке

Если вы не хотите тратить большие деньги на фитнес-трекер, Фитнес-трекер Amazfit Band 5 стоит меньше 50 долларов - сплошной краж! Но, несмотря на низкую цену, у него есть ряд полезных функций. Имея 11 различных спортивных режимов (включая велоспорт в помещении), устройство предназначено для точного отслеживания значимой статистики во время ваших тренировок, такой как частота сердечных сокращений и сатурация крови кислородом. Этот выбор имеет превосходное время автономной работы - 15 дней (или до 25 дней в режиме энергосбережения), поэтому вам не придется беспокоиться о том, чтобы постоянно заряжать его.

Помимо отслеживания фитнеса, в этот выбор встроена Amazon Alexa, позволяющая задавать вопросы, получать переводы, устанавливать будильники и таймеры, создавать списки покупок, проверять погоду, управлять устройствами умного дома и т. Д. 1,1-дюймовый экран сенсорный, и вы можете выбрать один из двух встроенных пользовательских циферблатов или из 45 других в совместимом приложении. Этот выбор имеет рейтинг водонепроницаемости 5 АТМ и контролирует режим сна.

Выбирайте из пары цветов ремешка и нескольких разных стилей.

Восторженный обзор Amazon:Эта группа действительно хороша, [отслеживает] каждый ваш шаг. Отслеживание сна очень точное, варианты тренировок действительно хороши, батарея тоже хороша. Теперь у меня есть очень точное отслеживание моей активности с обратной связью о достижении моих целей. Отличное соотношение [цена] / качество. [Полностью] рекомендуется.

Четыре.Apple Watch с высоким рейтингом и расширенными функциями измерения здоровья

Apple Watch Series 6 Amazon

319 долл. СШАСм. На Амазонке

Почти идеальный 4,8-звездочный рейтинг на Amazon после колоссальных 40000 отзывов - истинное свидетельство того, как много людей любят Apple Watch серии 6 , и множество рецензентов указали, что умные часы с сенсорным экраном стояткаждыйкопейки, потому что он прост в использовании и наполнен функциями. С точки зрения фитнеса, у этого выбора есть 14 встроенных тренировок, которые он отслеживает, в том числе езда на велосипеде в помещении, бег, ходьба, езда на велосипеде, йога, плавание и танцы. Во время занятий велоспортом в помещении часы будут измерять частоту сердечных сокращений (уд. / Мин) и продолжительность тренировки. Вы также можете проверить свой сердечный ритм с помощью приложения ЭКГ и измерить уровень кислорода в крови с помощью встроенного датчика и приложения. Затем просмотрите все тренды своих тренировок в приложении «Фитнес» на iPhone.

Что касается других функций, этот выбор может принимать как звонки, так и текстовые сообщения (в паре с вашим iPhone), и вы даже можете напрямую синхронизировать с ним свою любимую музыку, подкасты и аудиокниги. Умные часы также могут отслеживать сон. Этот медвежонок водонепроницаем и проработает до 18 часов без подзарядки.

Выбирайте из разных цветов и ремешков для часов, двух размеров - 40 или 44 миллиметра - и из модели только с GPS или из модели, которая использует как GPS, так и данные сотовой связи.

Восторженный обзор Amazon:Я безумно доволен своей новой покупкой. Apple заявляет, что делает все очень хорошо. Мне нравится ЭКГ, отслеживание сна, уровень кислорода, а мне за тренажерный зал - отслеживание моих тренировок. Я определенно рекомендую. Это качественный продукт, и если вы сможете позаботиться о нем, я знаю по своим часам серии 1, что он прослужит долго и является отличным вложением.

Эксперт:

Лорен «Лоло» Уилсон, ACE-CPT, старший мастер-инструктор в CycleBar в Шарлотте, Северная Каролина